Ha koll på vad du har på tallriken

Pork, loin with rind, raw

Kalorier och näringsvärden

268
kalorierkcal per 100 g
Protein18 g
Kolh.0 g
Fett22 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 268 kcal —
  • Protein 18 g 37%
  • Kolhydrater 0 g 0%
  • Fett 22 g 28%
  • Mättat fett 8,6 g 43%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 51,9 mg 2%
  • Kolesterol 64,6 mg 22%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 9,5 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,33 µg 2%
  • Vitamin E 0,41 mg 3%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,63 mg 52%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 5,5 mg 34%
  • Pantotensyra (B5) 0,55 mg 11%
  • Vitamin B6 0,29 mg 17%
  • Biotin (B7) 4,1 µg 14%
  • Folat (B9) 4,6 µg 1%
  • Vitamin B12 0,85 µg 36%
  • Kolin 55,8 mg 10%

Mineraler

  • Kalcium 6,1 mg 0%
  • Järn 0,43 mg 2%
  • Magnesium 18,2 mg 4%
  • Fosfor 160 mg 13%
  • Kalium 292 mg 6%
  • Zink 1,3 mg 11%
  • Koppar 0,05 mg 5%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 7,2 µg 13%
  • Jod 0,9 µg 1%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g26818 g0 g22 g
50 g50 g1349,1 g0 g11 g
150 g150 g40227 g0 g33 g
200 g200 g53637 g0 g43 g
250 g250 g67046 g0 g54 g

Frågor om Pork, loin with rind, raw

Hur många kalorier innehåller 100 g Pork, loin with rind, raw?

100 g Pork, loin with rind, raw innehåller 268 kcal, med 18 g protein, 0 g kolhydrater och 22 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Pork, loin with rind, raw?

50 g Pork, loin with rind, raw innehåller 134 kcal, med 9,1 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Pork, loin with rind, raw?

150 g Pork, loin with rind, raw innehåller 402 kcal, med 27 g protein, 0 g kolhydrater och 33 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Pork, loin with rind, raw?

200 g Pork, loin with rind, raw innehåller 536 kcal, med 37 g protein, 0 g kolhydrater och 43 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Pork, loin with rind, raw?

250 g Pork, loin with rind, raw innehåller 670 kcal, med 46 g protein, 0 g kolhydrater och 54 g fett.

Källa: Frida (Denmark) 1117 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat