Ha koll på vad du har på tallriken

Pork, loin without rind, dry aged

Kalorier och näringsvärden

237
kalorierkcal per 100 g
Protein20 g
Kolh.0 g
Fett18 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 237 kcal —
  • Protein 20 g 40%
  • Kolhydrater 0 g 0%
  • Fett 18 g 22%
  • Mättat fett 6,1 g 31%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 53,3 mg 2%
  • Kolesterol 59,5 mg 20%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0,86 mg 1%
  • Vitamin D 1,9 µg 9%
  • Vitamin E 0,56 mg 4%
  • Vitamin K 7,7 µg 6%
  • Tiamin (B1) 0,86 mg 72%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 10%
  • Niacin (B3) 7,4 mg 46%
  • Pantotensyra (B5) 0,43 mg 9%
  • Vitamin B6 0,35 mg 20%
  • Biotin (B7) 5,4 µg 18%
  • Folat (B9) 0 µg 0%
  • Vitamin B12 0,33 µg 14%
  • Kolin 69,7 mg 13%

Mineraler

  • Kalcium 4,1 mg 0%
  • Järn 0,34 mg 2%
  • Magnesium 21,8 mg 5%
  • Fosfor 425 mg 34%
  • Kalium 373 mg 8%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Koppar 0,03 mg 4%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selen 13,5 µg 25%
  • Jod 0 µg 0%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g23720 g0 g18 g
50 g50 g11910 g0 g8,8 g
150 g150 g35630 g0 g26 g
200 g200 g47440 g0 g35 g
250 g250 g59350 g0 g44 g

Frågor om Pork, loin without rind, dry aged

Hur många kalorier innehåller 100 g Pork, loin without rind, dry aged?

100 g Pork, loin without rind, dry aged innehåller 237 kcal, med 20 g protein, 0 g kolhydrater och 18 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Pork, loin without rind, dry aged?

50 g Pork, loin without rind, dry aged innehåller 119 kcal, med 10 g protein, 0 g kolhydrater och 8,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Pork, loin without rind, dry aged?

150 g Pork, loin without rind, dry aged innehåller 356 kcal, med 30 g protein, 0 g kolhydrater och 26 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Pork, loin without rind, dry aged?

200 g Pork, loin without rind, dry aged innehåller 474 kcal, med 40 g protein, 0 g kolhydrater och 35 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Pork, loin without rind, dry aged?

250 g Pork, loin without rind, dry aged innehåller 593 kcal, med 50 g protein, 0 g kolhydrater och 44 g fett.

Källa: Frida (Denmark) 1920 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat