Ha koll på vad du har på tallriken

Plantainchips

Kalorier och näringsvärden

saltad

531
kalorierkcal per 100 g
Protein2,3 g
Kolh.60 g
Fett30 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 531 kcal —
  • Protein 2,3 g 5%
  • Kolhydrater 60 g 22%
  • Fett 30 g 38%
  • Mättat fett 8,3 g 42%
  • Fiber 3,5 g 13%
  • Sockerarter 0,9 g —
  • Natrium 202 mg 9%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 69 µg 8%
  • Vitamin C 32,1 mg 36%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 5 mg 34%
  • Vitamin K 28,6 µg 24%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,8 mg 5%
  • Pantotensyra (B5) 1,1 mg 22%
  • Vitamin B6 0,46 mg 27%
  • Folat (B9) 35 µg 9%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 0 mg 0%

Mineraler

  • Kalcium 9 mg 1%
  • Järn 0,97 mg 5%
  • Magnesium 71 mg 17%
  • Fosfor 78 mg 6%
  • Kalium 786 mg 17%
  • Zink 0,37 mg 3%
  • Koppar 0,2 mg 22%
  • Mangan 0,28 mg 12%
  • Selen 0,4 µg 1%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g5312,3 g60 g30 g
1 portion28,4 g1510,6 g17 g8,4 g
2 portioner56,7 g3011,3 g34 g17 g
½ portion14,2 g750,3 g8,6 g4,2 g
3 portioner85,1 g4521,9 g51 g25 g
4 portioner113,4 g6022,6 g68 g34 g
50 g50 g2661,1 g30 g15 g
150 g150 g7973,4 g91 g44 g
200 g200 g10624,6 g121 g59 g
250 g250 g13285,7 g151 g74 g

Frågor om Plantainchips

Hur många kalorier innehåller 100 g Plantainchips?

100 g Plantainchips innehåller 531 kcal, med 2,3 g protein, 60 g kolhydrater och 30 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (28,4 g) Plantainchips?

1 portion (28,4 g) Plantainchips innehåller 151 kcal, med 0,6 g protein, 17 g kolhydrater och 8,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (56,7 g) Plantainchips?

2 portioner (56,7 g) Plantainchips innehåller 301 kcal, med 1,3 g protein, 34 g kolhydrater och 17 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (14,2 g) Plantainchips?

½ portion (14,2 g) Plantainchips innehåller 75 kcal, med 0,3 g protein, 8,6 g kolhydrater och 4,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (85,1 g) Plantainchips?

3 portioner (85,1 g) Plantainchips innehåller 452 kcal, med 1,9 g protein, 51 g kolhydrater och 25 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (113,4 g) Plantainchips?

4 portioner (113,4 g) Plantainchips innehåller 602 kcal, med 2,6 g protein, 68 g kolhydrater och 34 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Plantainchips?

50 g Plantainchips innehåller 266 kcal, med 1,1 g protein, 30 g kolhydrater och 15 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Plantainchips?

150 g Plantainchips innehåller 797 kcal, med 3,4 g protein, 91 g kolhydrater och 44 g fett.

Källa: USDA FoodData Central 173142 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat