Ha koll på vad du har på tallriken

Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread

Kalorier och näringsvärden

339

kalorierkcal per 100 g

Protein12 g

Kolh.46 g

Fett12 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Kalorier 339 kcal —
Protein 12 g 25%
Kolhydrater 46 g 17%
Fett 12 g 15%
Mättat fett 2,1 g 10%
Fiber 2,9 g 10%
Sockerarter 15 g —
Natrium 401 mg 17%
Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

Vitamin A 0 µg 0%
Vitamin C 0,2 mg 0%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin E 2,7 mg 18%
Vitamin K 0,3 µg 0%
Tiamin (B1) 0,35 mg 29%
Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
Niacin (B3) 6,7 mg 42%
Vitamin B6 0,14 mg 8%
Folat (B9) 77 µg 19%
Vitamin B12 0 µg 0%
Kolin 27,8 mg 5%

Mineraler

Kalcium 124 mg 10%
Järn 2,4 mg 13%
Magnesium 64 mg 15%
Fosfor 167 mg 13%
Kalium 263 mg 6%
Zink 1,3 mg 12%
Koppar 0,23 mg 26%
Selen 14,6 µg 27%

Kalorier per portion

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	339	13 g	46 g	12 g
1 portion	112 g	380	14 g	52 g	13 g
2 portioner	224 g	759	28 g	103 g	26 g
½ portion	56 g	190	7 g	26 g	6,5 g
3 portioner	336 g	1139	42 g	155 g	39 g
4 portioner	448 g	1519	56 g	207 g	52 g
50 g	50 g	170	6,2 g	23 g	5,8 g
150 g	150 g	509	19 g	69 g	18 g
200 g	200 g	678	25 g	92 g	23 g
250 g	250 g	848	31 g	115 g	29 g

Liknande livsmedel

Frågor om Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread

Hur många kalorier innehåller 100 g Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread?

100 g Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread innehåller 339 kcal, med 13 g protein, 46 g kolhydrater och 12 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (112 g) Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread?

1 portion (112 g) Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread innehåller 380 kcal, med 14 g protein, 52 g kolhydrater och 13 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (224 g) Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread?

2 portioner (224 g) Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread innehåller 759 kcal, med 28 g protein, 103 g kolhydrater och 26 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (56 g) Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread?

½ portion (56 g) Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread innehåller 190 kcal, med 7 g protein, 26 g kolhydrater och 6,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (336 g) Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread?

3 portioner (336 g) Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread innehåller 1139 kcal, med 42 g protein, 155 g kolhydrater och 39 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (448 g) Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread?

4 portioner (448 g) Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread innehåller 1519 kcal, med 56 g protein, 207 g kolhydrater och 52 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread?

50 g Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread innehåller 170 kcal, med 6,2 g protein, 23 g kolhydrater och 5,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread?

150 g Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread innehåller 509 kcal, med 19 g protein, 69 g kolhydrater och 18 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 42302055 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat