Ha koll på vad du har på tallriken

Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread

Kalorier och näringsvärden

372
kalorierkcal per 100 g
Protein12 g
Kolh.37 g
Fett17 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 372 kcal —
  • Protein 12 g 24%
  • Kolhydrater 37 g 13%
  • Fett 17 g 22%
  • Mättat fett 1,6 g 8%
  • Fiber 5,8 g 21%
  • Sockerarter 13 g —
  • Natrium 307 mg 13%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0,2 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 4,9 mg 33%
  • Vitamin K 3 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavin (B2) 0,39 mg 30%
  • Niacin (B3) 3,7 mg 23%
  • Vitamin B6 0,11 mg 7%
  • Folat (B9) 51 µg 13%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 28 mg 5%

Mineraler

  • Kalcium 163 mg 13%
  • Järn 2,9 mg 16%
  • Magnesium 107 mg 25%
  • Fosfor 234 mg 19%
  • Kalium 322 mg 7%
  • Zink 1,6 mg 15%
  • Koppar 0,38 mg 42%
  • Selen 15,1 µg 27%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g37212 g37 g17 g
1 portion112 g41714 g42 g19 g
2 portioner224 g83327 g83 g39 g
½ portion56 g2086,7 g21 g9,6 g
3 portioner336 g125041 g125 g58 g
4 portioner448 g166754 g166 g77 g
50 g50 g1866 g19 g8,6 g
150 g150 g55818 g56 g26 g
200 g200 g74424 g74 g34 g
250 g250 g93030 g93 g43 g

Frågor om Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread

Hur många kalorier innehåller 100 g Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread?

100 g Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread innehåller 372 kcal, med 12 g protein, 37 g kolhydrater och 17 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (112 g) Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread?

1 portion (112 g) Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread innehåller 417 kcal, med 14 g protein, 42 g kolhydrater och 19 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (224 g) Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread?

2 portioner (224 g) Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread innehåller 833 kcal, med 27 g protein, 83 g kolhydrater och 39 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (56 g) Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread?

½ portion (56 g) Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread innehåller 208 kcal, med 6,7 g protein, 21 g kolhydrater och 9,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (336 g) Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread?

3 portioner (336 g) Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread innehåller 1250 kcal, med 41 g protein, 125 g kolhydrater och 58 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (448 g) Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread?

4 portioner (448 g) Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread innehåller 1667 kcal, med 54 g protein, 166 g kolhydrater och 77 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread?

50 g Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread innehåller 186 kcal, med 6 g protein, 19 g kolhydrater och 8,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread?

150 g Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread innehåller 558 kcal, med 18 g protein, 56 g kolhydrater och 26 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 42304040 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat