Ha koll på vad du har på tallriken

Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on white bread

Kalorier och näringsvärden

382

kalorierkcal per 100 g

Protein14 g

Kolh.37 g

Fett20 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Kalorier 382 kcal —
Protein 14 g 28%
Kolhydrater 37 g 13%
Fett 20 g 26%
Mättat fett 4,1 g 21%
Fiber 3,2 g 11%
Sockerarter 7,1 g —
Natrium 442 mg 19%
Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

Vitamin A 0 µg 0%
Vitamin C 0 mg 0%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin E 3,3 mg 22%
Vitamin K 0,2 µg 0%
Tiamin (B1) 0,38 mg 32%
Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
Niacin (B3) 7,7 mg 48%
Vitamin B6 0,21 mg 13%
Folat (B9) 103 µg 26%
Vitamin B12 0 µg 0%
Kolin 31,4 mg 6%

Mineraler

Kalcium 155 mg 12%
Järn 2,8 mg 16%
Magnesium 76 mg 18%
Fosfor 190 mg 15%
Kalium 270 mg 6%
Zink 1,5 mg 13%
Koppar 0,23 mg 25%
Selen 16,6 µg 30%

Kalorier per portion

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	382	14 g	37 g	20 g
1 portion	92 g	351	13 g	34 g	19 g
2 portioner	184 g	703	26 g	67 g	37 g
½ portion	46 g	176	6,4 g	17 g	9,3 g
3 portioner	276 g	1054	38 g	101 g	56 g
4 portioner	368 g	1406	51 g	135 g	74 g
50 g	50 g	191	6,9 g	18 g	10 g
150 g	150 g	573	21 g	55 g	30 g
200 g	200 g	764	28 g	73 g	40 g
250 g	250 g	955	35 g	92 g	51 g

Liknande livsmedel

Frågor om Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on white bread

Hur många kalorier innehåller 100 g Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on white bread?

100 g Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on white bread innehåller 382 kcal, med 14 g protein, 37 g kolhydrater och 20 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (92 g) Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on white bread?

1 portion (92 g) Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on white bread innehåller 351 kcal, med 13 g protein, 34 g kolhydrater och 19 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (184 g) Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on white bread?

2 portioner (184 g) Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on white bread innehåller 703 kcal, med 26 g protein, 67 g kolhydrater och 37 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (46 g) Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on white bread?

½ portion (46 g) Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on white bread innehåller 176 kcal, med 6,4 g protein, 17 g kolhydrater och 9,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (276 g) Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on white bread?

3 portioner (276 g) Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on white bread innehåller 1054 kcal, med 38 g protein, 101 g kolhydrater och 56 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (368 g) Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on white bread?

4 portioner (368 g) Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on white bread innehåller 1406 kcal, med 51 g protein, 135 g kolhydrater och 74 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on white bread?

50 g Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on white bread innehåller 191 kcal, med 6,9 g protein, 18 g kolhydrater och 10 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on white bread?

150 g Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on white bread innehåller 573 kcal, med 21 g protein, 55 g kolhydrater och 30 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 42301015 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat