Ha koll på vad du har på tallriken

Grilled cheese sandwich, American cheese, on white bread

Kalorier och näringsvärden

343
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Kolh.27 g
Fett21 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 343 kcal —
  • Protein 11 g 22%
  • Kolhydrater 27 g 10%
  • Fett 21 g 27%
  • Mättat fett 10 g 50%
  • Fiber 1,2 g 4%
  • Sockerarter 4,5 g —
  • Natrium 822 mg 36%
  • Kolesterol 48 mg 16%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 189 µg 21%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 2,6 µg 13%
  • Vitamin E 1,3 mg 9%
  • Vitamin K 6,5 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,22 mg 18%
  • Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
  • Niacin (B3) 2,5 mg 16%
  • Vitamin B6 0,21 mg 13%
  • Folat (B9) 54 µg 14%
  • Vitamin B12 0,51 µg 21%
  • Kolin 18,9 mg 3%

Mineraler

  • Kalcium 496 mg 38%
  • Järn 2 mg 11%
  • Magnesium 25 mg 6%
  • Fosfor 293 mg 23%
  • Kalium 139 mg 3%
  • Zink 1,3 mg 12%
  • Koppar 0,08 mg 8%
  • Selen 18,6 µg 34%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g34311 g27 g21 g
1 portion116 g39813 g31 g24 g
2 portioner232 g79626 g62 g48 g
½ portion58 g1996,4 g16 g12 g
3 portioner348 g119438 g94 g72 g
4 portioner464 g159251 g125 g96 g
50 g50 g1725,5 g13 g10 g
150 g150 g51517 g40 g31 g
200 g200 g68622 g54 g42 g
250 g250 g85828 g67 g52 g

Frågor om Grilled cheese sandwich, American cheese, on white bread

Hur många kalorier innehåller 100 g Grilled cheese sandwich, American cheese, on white bread?

100 g Grilled cheese sandwich, American cheese, on white bread innehåller 343 kcal, med 11 g protein, 27 g kolhydrater och 21 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (116 g) Grilled cheese sandwich, American cheese, on white bread?

1 portion (116 g) Grilled cheese sandwich, American cheese, on white bread innehåller 398 kcal, med 13 g protein, 31 g kolhydrater och 24 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (232 g) Grilled cheese sandwich, American cheese, on white bread?

2 portioner (232 g) Grilled cheese sandwich, American cheese, on white bread innehåller 796 kcal, med 26 g protein, 62 g kolhydrater och 48 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (58 g) Grilled cheese sandwich, American cheese, on white bread?

½ portion (58 g) Grilled cheese sandwich, American cheese, on white bread innehåller 199 kcal, med 6,4 g protein, 16 g kolhydrater och 12 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (348 g) Grilled cheese sandwich, American cheese, on white bread?

3 portioner (348 g) Grilled cheese sandwich, American cheese, on white bread innehåller 1194 kcal, med 38 g protein, 94 g kolhydrater och 72 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (464 g) Grilled cheese sandwich, American cheese, on white bread?

4 portioner (464 g) Grilled cheese sandwich, American cheese, on white bread innehåller 1592 kcal, med 51 g protein, 125 g kolhydrater och 96 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Grilled cheese sandwich, American cheese, on white bread?

50 g Grilled cheese sandwich, American cheese, on white bread innehåller 172 kcal, med 5,5 g protein, 13 g kolhydrater och 10 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Grilled cheese sandwich, American cheese, on white bread?

150 g Grilled cheese sandwich, American cheese, on white bread innehåller 515 kcal, med 17 g protein, 40 g kolhydrater och 31 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 14640105 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat