Ha koll på vad du har på tallriken
Cheese sandwich, NFS
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 297 kcal —
- Protein 12 g 25%
- Kolhydrater 30 g 11%
- Fett 13 g 17%
- Mättat fett 6,9 g 35%
- Fiber 1,4 g 5%
- Sockerarter 5,1 g —
- Natrium 853 mg 37%
- Kolesterol 36 mg 12%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 108 µg 12%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 2,7 µg 14%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 2,9 mg 18%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 71 µg 18%
- Vitamin B12 0,61 µg 25%
- Kolin 19,9 mg 4%
Mineraler
- Kalcium 561 mg 43%
- Järn 2,3 mg 13%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 331 mg 26%
- Kalium 154 mg 3%
- Zink 1,5 mg 14%
- Koppar 0,09 mg 9%
- Selen 21,2 µg 39%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 13 g | 31 g | 13 g |
| 1 portion | 102 g | 303 | 13 g | 31 g | 14 g |
| 2 portioner | 204 g | 606 | 25 g | 62 g | 27 g |
| ½ portion | 51 g | 151 | 6,4 g | 16 g | 6,8 g |
| 3 portioner | 306 g | 909 | 38 g | 93 g | 41 g |
| 4 portioner | 408 g | 1212 | 51 g | 124 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 6,2 g | 15 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 19 g | 46 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 25 g | 61 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 31 g | 76 g | 33 g |
Liknande livsmedel
- Grilled cheese sandwich343 kcal / 100 g
- Peanut butter sandwich382 kcal / 100 g
- Peanut butter and jelly sandwich361 kcal / 100 g
- Jelly sandwich267 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich281 kcal / 100 g
- Cheeseburger296 kcal / 100 g
- Cheese sandwich american cheese on wheat bread295 kcal / 100 g
- Cheese sandwich american cheese on white bread297 kcal / 100 g
- Grilled cheese sandwich cheddar cheese on white bread368 kcal / 100 g
- Grilled cheese sandwich american cheese on white bread343 kcal / 100 g
Frågor om Cheese sandwich, NFS
Hur många kalorier innehåller 100 g Cheese sandwich, NFS?
100 g Cheese sandwich, NFS innehåller 297 kcal, med 13 g protein, 31 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (102 g) Cheese sandwich, NFS?
1 portion (102 g) Cheese sandwich, NFS innehåller 303 kcal, med 13 g protein, 31 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (204 g) Cheese sandwich, NFS?
2 portioner (204 g) Cheese sandwich, NFS innehåller 606 kcal, med 25 g protein, 62 g kolhydrater och 27 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (51 g) Cheese sandwich, NFS?
½ portion (51 g) Cheese sandwich, NFS innehåller 151 kcal, med 6,4 g protein, 16 g kolhydrater och 6,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (306 g) Cheese sandwich, NFS?
3 portioner (306 g) Cheese sandwich, NFS innehåller 909 kcal, med 38 g protein, 93 g kolhydrater och 41 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (408 g) Cheese sandwich, NFS?
4 portioner (408 g) Cheese sandwich, NFS innehåller 1212 kcal, med 51 g protein, 124 g kolhydrater och 54 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Cheese sandwich, NFS?
50 g Cheese sandwich, NFS innehåller 149 kcal, med 6,2 g protein, 15 g kolhydrater och 6,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Cheese sandwich, NFS?
150 g Cheese sandwich, NFS innehåller 446 kcal, med 19 g protein, 46 g kolhydrater och 20 g fett.
Källa: FNDDS (USDA) 14640000 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
