Ha koll på vad du har på tallriken

Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on white bread

Kalorier och näringsvärden

361

kalorierkcal per 100 g

Protein11 g

Kolh.42 g

Fett17 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Kalorier 361 kcal —
Protein 11 g 23%
Kolhydrater 42 g 15%
Fett 17 g 21%
Mättat fett 3,4 g 17%
Fiber 2,8 g 10%
Sockerarter 15 g —
Natrium 368 mg 16%
Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

Vitamin A 0 µg 0%
Vitamin C 0,2 mg 0%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin E 2,7 mg 18%
Vitamin K 0,2 µg 0%
Tiamin (B1) 0,32 mg 26%
Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
Niacin (B3) 6,3 mg 39%
Vitamin B6 0,18 mg 11%
Folat (B9) 85 µg 21%
Vitamin B12 0 µg 0%
Kolin 27,7 mg 5%

Mineraler

Kalcium 128 mg 10%
Järn 2,3 mg 13%
Magnesium 64 mg 15%
Fosfor 157 mg 13%
Kalium 232 mg 5%
Zink 1,2 mg 11%
Koppar 0,19 mg 21%
Selen 13,7 µg 25%

Kalorier per portion

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	361	11 g	42 g	17 g
1 portion	112 g	404	13 g	48 g	19 g
2 portioner	224 g	809	26 g	95 g	37 g
½ portion	56 g	202	6,4 g	24 g	9,3 g
3 portioner	336 g	1213	38 g	143 g	56 g
4 portioner	448 g	1617	51 g	190 g	74 g
50 g	50 g	181	5,7 g	21 g	8,3 g
150 g	150 g	542	17 g	64 g	25 g
200 g	200 g	722	23 g	85 g	33 g
250 g	250 g	903	29 g	106 g	42 g

Liknande livsmedel

Frågor om Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on white bread

Hur många kalorier innehåller 100 g Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on white bread?

100 g Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on white bread innehåller 361 kcal, med 11 g protein, 42 g kolhydrater och 17 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (112 g) Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on white bread?

1 portion (112 g) Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on white bread innehåller 404 kcal, med 13 g protein, 48 g kolhydrater och 19 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (224 g) Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on white bread?

2 portioner (224 g) Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on white bread innehåller 809 kcal, med 26 g protein, 95 g kolhydrater och 37 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (56 g) Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on white bread?

½ portion (56 g) Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on white bread innehåller 202 kcal, med 6,4 g protein, 24 g kolhydrater och 9,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (336 g) Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on white bread?

3 portioner (336 g) Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on white bread innehåller 1213 kcal, med 38 g protein, 143 g kolhydrater och 56 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (448 g) Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on white bread?

4 portioner (448 g) Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on white bread innehåller 1617 kcal, med 51 g protein, 190 g kolhydrater och 74 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on white bread?

50 g Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on white bread innehåller 181 kcal, med 5,7 g protein, 21 g kolhydrater och 8,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on white bread?

150 g Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on white bread innehåller 542 kcal, med 17 g protein, 64 g kolhydrater och 25 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 42302015 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat