Ha koll på vad du har på tallriken

Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread

Kalorier och näringsvärden

355
kalorierkcal per 100 g
Protein15 g
Kolh.41 g
Fett14 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 355 kcal —
  • Protein 15 g 30%
  • Kolhydrater 41 g 15%
  • Fett 14 g 18%
  • Mättat fett 2,5 g 13%
  • Fiber 3,3 g 12%
  • Sockerarter 6,7 g —
  • Natrium 481 mg 21%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 3,3 mg 22%
  • Vitamin K 0,3 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,43 mg 35%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacin (B3) 8,2 mg 51%
  • Vitamin B6 0,17 mg 10%
  • Folat (B9) 93 µg 23%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 31,6 mg 6%

Mineraler

  • Kalcium 150 mg 12%
  • Järn 2,9 mg 16%
  • Magnesium 77 mg 18%
  • Fosfor 202 mg 16%
  • Kalium 309 mg 7%
  • Zink 1,6 mg 14%
  • Koppar 0,28 mg 31%
  • Selen 17,7 µg 32%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g35515 g41 g14 g
1 portion92 g32714 g38 g13 g
2 portioner184 g65328 g76 g26 g
½ portion46 g1637 g19 g6,5 g
3 portioner276 g98042 g114 g39 g
4 portioner368 g130656 g152 g52 g
50 g50 g1787,6 g21 g7,1 g
150 g150 g53323 g62 g21 g
200 g200 g71030 g82 g28 g
250 g250 g88838 g103 g35 g

Frågor om Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread

Hur många kalorier innehåller 100 g Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread?

100 g Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread innehåller 355 kcal, med 15 g protein, 41 g kolhydrater och 14 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (92 g) Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread?

1 portion (92 g) Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread innehåller 327 kcal, med 14 g protein, 38 g kolhydrater och 13 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (184 g) Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread?

2 portioner (184 g) Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread innehåller 653 kcal, med 28 g protein, 76 g kolhydrater och 26 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (46 g) Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread?

½ portion (46 g) Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread innehåller 163 kcal, med 7 g protein, 19 g kolhydrater och 6,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (276 g) Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread?

3 portioner (276 g) Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread innehåller 980 kcal, med 42 g protein, 114 g kolhydrater och 39 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (368 g) Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread?

4 portioner (368 g) Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread innehåller 1306 kcal, med 56 g protein, 152 g kolhydrater och 52 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread?

50 g Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread innehåller 178 kcal, med 7,6 g protein, 21 g kolhydrater och 7,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread?

150 g Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread innehåller 533 kcal, med 23 g protein, 62 g kolhydrater och 21 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 42301115 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat