Ha koll på vad du har på tallriken

Panerad sej och lyr

Kalorier och näringsvärden

djupfryst, stekt utan fett (stekpanna)

213

kalorierkcal per 100 g

Protein18 g

Kolh.18 g

Fett7,4 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	213	18 g	18 g	7,4 g
50 g	50 g	107	9,1 g	8,9 g	3,7 g
150 g	150 g	320	27 g	27 g	11 g
200 g	200 g	426	37 g	36 g	15 g
250 g	250 g	533	46 g	45 g	18 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Panerad sej och lyr?

100 g Panerad sej och lyr innehåller 213 kcal, med 18 g protein, 18 g kolhydrater och 7,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Panerad sej och lyr?

50 g Panerad sej och lyr innehåller 107 kcal, med 9,1 g protein, 8,9 g kolhydrater och 3,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Panerad sej och lyr?

150 g Panerad sej och lyr innehåller 320 kcal, med 27 g protein, 27 g kolhydrater och 11 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Panerad sej och lyr?

200 g Panerad sej och lyr innehåller 426 kcal, med 37 g protein, 36 g kolhydrater och 15 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Panerad sej och lyr?

250 g Panerad sej och lyr innehåller 533 kcal, med 46 g protein, 45 g kolhydrater och 18 g fett.

Källa: BLS (Germany) T931282 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat