Ha koll på vad du har på tallriken
Milkshake
Kalorier och näringsvärden
andra smaker än choklad, 2 % mjölkfett, färdig att servera
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 80 kcal —
- Protein 3,2 g 6%
- Kolhydrater 13 g 5%
- Fett 1,7 g 2%
- Mättat fett 1,2 g 6%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 10 g —
- Natrium 58 mg 3%
- Kolesterol 0,17 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 64 µg 7%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,69 µg 3%
- Vitamin E 0,04 mg 0%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 0,08 mg 1%
- Pantotensyra (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,81 µg 34%
- Kolin 17,1 mg 3%
Mineraler
- Kalcium 106 mg 8%
- Järn 0,09 mg 1%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 83 mg 7%
- Kalium 145 mg 3%
- Zink 0,35 mg 3%
- Koppar 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 3 µg 6%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 3,2 g | 13 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1,6 g | 6,6 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 4,8 g | 20 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 6,4 g | 26 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 8 g | 33 g | 4,3 g |
Liknande livsmedel
- Sötad milkshake3,5 % fett, smaksatt, sötad78 kcal / 100 g
- Milkshake-pulvertillagad med lättmjölk70 kcal / 100 g
- Chokladmilkshake2% fett, färdig att servera89 kcal / 100 g
- Kakaomilkshakekalorifattig48 kcal / 100 g
- Jordgubbsmilkshake66 kcal / 100 g
- Smaksatt mjölkflytande, andra smaker än choklad eller jordgubbe, 1 % fett61 kcal / 100 g
- Mjölkshake-pulvertillagad med skummjölk59 kcal / 100 g
- Chokladmjölkflytande, reducerat socker, 1 % fett52 kcal / 100 g
- Vaniljmilkshakesnabbmat148 kcal / 100 g
Frågor om Milkshake
Hur gör du en tjock milkshake hemma?
Mixa kall mjölk med vaniljglass i korta omgångar; börja med lite mjölk och tillsätt mer tills konsistensen blir lagom. För en extra tjock shake kan du använda mer glass i stället för att mixa längre.
Kan man göra milkshake utan glass?
Ja. Mixa kall mjölk med fryst banan för en krämig konsistens, eller använd yoghurt och några isbitar; smaken och texturen blir annorlunda än med glass.
Hur länge håller en milkshake i kylen?
Milkshake är godast direkt efter mixning. Om du sparar den, ställ in den övertäckt i kylen och drick den inom ett dygn; skaka eller rör om före servering.
Vad passar gott till en milkshake?
Servera den till hamburgare, pommes frites eller en varm paj. Vanilj passar särskilt bra till äppelpaj, medan chokladshake är ett klassiskt sällskap till pommes.
Vad är skillnaden mellan milkshake och smoothie?
Milkshake görs vanligtvis med mjölk och glass och blir söt och krämig. Smoothie bygger oftare på frukt eller bär, ibland med yoghurt, och innehåller vanligtvis inte glass.
Hur skiljer sig chokladmilkshake från vanlig milkshake när det gäller energi?
Chokladmilkshake innehåller 89 kcal per 100 g, jämfört med 80 kcal i milkshake.
Kan man frysa in en milkshake?
Ja, men den blir hård och kan separera när den tinar. Frys den i en behållare med lite utrymme upptill och mixa den på nytt efter upptining för att få tillbaka en jämnare konsistens.
Källa: Canadian Nutrient File 7722 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
