Ha koll på vad du har på tallriken
Margarin
Kalorier och näringsvärden
80 % fett, för bordbruk, mjuk, vegetabiliskt fett
721
kalorierkcal per 100 g
Protein0,8 g
Kolh.0 g
Fett80 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 721 kcal —
- Protein 0,8 g 2%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 80 g 102%
- Mättat fett 18 g 88%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 550 mg 24%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 840 µg 93%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 32,5 mg 217%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,02 mg 0%
- Pantotensyra (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Biotin (B7) 0 µg 0%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
- Kolin 12,4 mg 2%
Mineraler
- Kalcium 10 mg 1%
- Järn 0,09 mg 1%
- Magnesium 1,8 mg 0%
- Fosfor 23 mg 2%
- Kalium 37,7 mg 1%
- Zink 0,05 mg 0%
- Koppar 0 mg 0%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 1,5 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 721 | 0,8 g | 0 g | 80 g |
| 50 g | 50 g | 361 | 0,4 g | 0 g | 40 g |
| 150 g | 150 g | 1082 | 1,2 g | 0 g | 120 g |
| 200 g | 200 g | 1443 | 1,6 g | 0 g | 160 g |
| 250 g | 250 g | 1803 | 2 g | 0 g | 200 g |
Liknande livsmedel
- Vanligt margarin80% fett, sammansatt, i bägare, med salt713 kcal / 100 g
- Bredbart margarin40-49% fett, bytta401 kcal / 100 g
- Flytande margarin<60 % fett, <17 g mättat fett, saltad507 kcal / 100 g
- Plant b*tter-margarin79 % fett706 kcal / 100 g
- Flora-margarin60 %, normalsaltat534 kcal / 100 g
- Växtmargarin80 %, för stekning/bakning722 kcal / 100 g
- Margarinprodukt60 % fett, mindre än 17 g mättat fett, osaltat541 kcal / 100 g
- Lättmargarin20 % fett, <10 g mättade fettsyror, saltad180 kcal / 100 g
- Matlagningsmargarin80 %, genomsnitt710 kcal / 100 g
- Flytande matfettsblandningmed smör, 80 % fett735 kcal / 100 g
Frågor om Margarin
Hur många kalorier innehåller 100 g Margarin?
100 g Margarin innehåller 721 kcal, med 0,8 g protein, 0 g kolhydrater och 80 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Margarin?
50 g Margarin innehåller 361 kcal, med 0,4 g protein, 0 g kolhydrater och 40 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Margarin?
150 g Margarin innehåller 1082 kcal, med 1,2 g protein, 0 g kolhydrater och 120 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Margarin?
200 g Margarin innehåller 1443 kcal, med 1,6 g protein, 0 g kolhydrater och 160 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Margarin?
250 g Margarin innehåller 1803 kcal, med 2 g protein, 0 g kolhydrater och 200 g fett.
Källa: Frida (Denmark) 1020 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
