Ha koll på vad du har på tallriken
Majskakor
Kalorier och näringsvärden
snacks, mycket natriumfattig
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 387 kcal —
- Protein 8,1 g 16%
- Kolhydrater 83 g 30%
- Fett 2,4 g 3%
- Mättat fett 0,4 g 2%
- Natrium 28 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 5,2 mg 32%
- Pantotensyra (B5) 0,83 mg 17%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 19 mg 1%
- Järn 1,4 mg 8%
- Magnesium 114 mg 27%
- Fosfor 157 mg 13%
- Kalium 157 mg 3%
- Zink 2 mg 18%
- Koppar 0,42 mg 47%
- Mangan 1,8 mg 79%
- Selen 9,9 µg 18%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 8,1 g | 83 g | 2,4 g |
| 1 portion | 9 g | 35 | 0,7 g | 7,5 g | 0,2 g |
| 2 portioner | 18 g | 70 | 1,5 g | 15 g | 0,4 g |
| ½ portion | 4,5 g | 17 | 0,4 g | 3,8 g | 0,1 g |
| 3 portioner | 27 g | 104 | 2,2 g | 23 g | 0,6 g |
| 4 portioner | 36 g | 139 | 2,9 g | 30 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 4,1 g | 42 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 12 g | 125 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 16 g | 167 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 20 g | 209 g | 6 g |
Liknande livsmedel
- Puffade majskakornaturella, med salt385 kcal / 100 g
- Riskakor med brun ris och majs385 kcal / 100 g
- Osaltade maischipssnacks, majsbaserade, extruderade557 kcal / 100 g
- Maissnacks526 kcal / 100 g
- Maischipssnacks, majsbaserade, extruderade, naturell539 kcal / 100 g
- Enkel majskakakex, salt370 kcal / 100 g
- Flerkorns riskakor med brun risosaltat387 kcal / 100 g
- Majskakautan fyllning, hemlagad339 kcal / 100 g
- Majsvåfflorsaltade389 kcal / 100 g
- Riskakormed kryddor402 kcal / 100 g
Frågor om Majskakor
Hur många kalorier innehåller 100 g Majskakor?
100 g Majskakor innehåller 387 kcal, med 8,1 g protein, 83 g kolhydrater och 2,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (9 g) Majskakor?
1 portion (9 g) Majskakor innehåller 35 kcal, med 0,7 g protein, 7,5 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (18 g) Majskakor?
2 portioner (18 g) Majskakor innehåller 70 kcal, med 1,5 g protein, 15 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (4,5 g) Majskakor?
½ portion (4,5 g) Majskakor innehåller 17 kcal, med 0,4 g protein, 3,8 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (27 g) Majskakor?
3 portioner (27 g) Majskakor innehåller 104 kcal, med 2,2 g protein, 23 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (36 g) Majskakor?
4 portioner (36 g) Majskakor innehåller 139 kcal, med 2,9 g protein, 30 g kolhydrater och 0,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Majskakor?
50 g Majskakor innehåller 194 kcal, med 4,1 g protein, 42 g kolhydrater och 1,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Majskakor?
150 g Majskakor innehåller 581 kcal, med 12 g protein, 125 g kolhydrater och 3,6 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 170647 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
