Ha koll på vad du har på tallriken
Lupinbönor
Kalorier och näringsvärden
konserverad, avrunnen
97
kalorierkcal per 100 g
Protein9,8 g
Kolh.2,5 g
Fett2,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 97 kcal —
- Protein 9,8 g 20%
- Kolhydrater 2,5 g 1%
- Fett 2,2 g 3%
- Mättat fett 0,3 g 2%
- Fiber 14 g 51%
- Sockerarter 0,8 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 9,8 g | 2,5 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 4,9 g | 1,3 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 15 g | 3,8 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 20 g | 5 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 25 g | 6,3 g | 5,5 g |
Liknande livsmedel
- Lupinermodna frön, tillagade, kokta, utan salt119 kcal / 100 g
- Mogen lupinkokt, tillsatt salt116 kcal / 100 g
- Lupinfrönmodna, torkade371 kcal / 100 g
- Lupintorkad356 kcal / 100 g
- Gröna bönorpå burk, avrunnen21 kcal / 100 g
- Bönormogna, konserverade, avrunna130 kcal / 100 g
- Edamamebönorpå burk, avrunna135 kcal / 100 g
- Cannellinibönorkonserverad, avrunnen86 kcal / 100 g
- Blandade bönorkonserverad, avrunnen102 kcal / 100 g
- Svarta bönorkonserverad, avrunnen140 kcal / 100 g
Frågor om Lupinbönor
Hur många kalorier innehåller 100 g Lupinbönor?
100 g Lupinbönor innehåller 97 kcal, med 9,8 g protein, 2,5 g kolhydrater och 2,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Lupinbönor?
50 g Lupinbönor innehåller 49 kcal, med 4,9 g protein, 1,3 g kolhydrater och 1,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Lupinbönor?
150 g Lupinbönor innehåller 146 kcal, med 15 g protein, 3,8 g kolhydrater och 3,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Lupinbönor?
200 g Lupinbönor innehåller 194 kcal, med 20 g protein, 5 g kolhydrater och 4,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Lupinbönor?
250 g Lupinbönor innehåller 243 kcal, med 25 g protein, 6,3 g kolhydrater och 5,5 g fett.
Källa: ausnut F000443 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
