Ha koll på vad du har på tallriken
Linseed (45%), sunflower seed (22.5%), almond (10%) and pumpkin seed (22.5%) (LSA+P), ground
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 526 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Kolhydrater 2 g 1%
- Fett 45 g 58%
- Mättat fett 5,2 g 26%
- Fiber 16 g 58%
- Sockerarter 1,9 g —
- Natrium 38 mg 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 5,7 mg 38%
- Tiamin (B1) 0,78 mg 65%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 6,5 mg 41%
- Vitamin B6 0,44 mg 26%
- Folat (B9) 63 µg 16%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 164 mg 13%
- Järn 6 mg 33%
- Fosfor 738 mg 59%
- Kalium 740 mg 16%
- Zink 4,8 mg 44%
- Selen 6,5 µg 12%
- Jod 0,29 µg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 526 | 22 g | 2 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 263 | 11 g | 1 g | 23 g |
| 150 g | 150 g | 789 | 33 g | 3 g | 68 g |
| 200 g | 200 g | 1052 | 44 g | 4 g | 90 g |
| 250 g | 250 g | 1315 | 55 g | 5 g | 113 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Linseed (45%), sunflower seed (22.5%), almond (10%) and pumpkin seed (22.5%) (LSA+P), ground
Hur många kalorier innehåller 100 g Linseed (45%), sunflower seed (22.5%), almond (10%) and pumpkin seed (22.5%) (LSA+P), ground?
100 g Linseed (45%), sunflower seed (22.5%), almond (10%) and pumpkin seed (22.5%) (LSA+P), ground innehåller 526 kcal, med 22 g protein, 2 g kolhydrater och 45 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Linseed (45%), sunflower seed (22.5%), almond (10%) and pumpkin seed (22.5%) (LSA+P), ground?
50 g Linseed (45%), sunflower seed (22.5%), almond (10%) and pumpkin seed (22.5%) (LSA+P), ground innehåller 263 kcal, med 11 g protein, 1 g kolhydrater och 23 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Linseed (45%), sunflower seed (22.5%), almond (10%) and pumpkin seed (22.5%) (LSA+P), ground?
150 g Linseed (45%), sunflower seed (22.5%), almond (10%) and pumpkin seed (22.5%) (LSA+P), ground innehåller 789 kcal, med 33 g protein, 3 g kolhydrater och 68 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Linseed (45%), sunflower seed (22.5%), almond (10%) and pumpkin seed (22.5%) (LSA+P), ground?
200 g Linseed (45%), sunflower seed (22.5%), almond (10%) and pumpkin seed (22.5%) (LSA+P), ground innehåller 1052 kcal, med 44 g protein, 4 g kolhydrater och 90 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Linseed (45%), sunflower seed (22.5%), almond (10%) and pumpkin seed (22.5%) (LSA+P), ground?
250 g Linseed (45%), sunflower seed (22.5%), almond (10%) and pumpkin seed (22.5%) (LSA+P), ground innehåller 1315 kcal, med 55 g protein, 5 g kolhydrater och 113 g fett.
Källa: FOODfiles (New Zealand) Q1039 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
