Ha koll på vad du har på tallriken
Lättmjölk
Kalorier och näringsvärden
pasteuriserad, vinter och vår
47
kalorierkcal per 100 g
Protein3,4 g
Kolh.4,9 g
Fett1,7 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 47 kcal —
- Protein 3,4 g 7%
- Kolhydrater 4,9 g 2%
- Fett 1,7 g 2%
- Mättat fett 1 g 5%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 4,9 g —
- Natrium 43 mg 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 24 µg 3%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotensyra (B5) 0,8 mg 16%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0,9 µg 38%
Mineraler
- Kalcium 123 mg 9%
- Järn 0,02 mg 0%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 96 mg 8%
- Kalium 161 mg 3%
- Zink 0,5 mg 5%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 41 µg 27%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 3,4 g | 4,9 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 1,7 g | 2,5 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 5,1 g | 7,4 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 6,8 g | 9,8 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 8,5 g | 12 g | 4,3 g |
Liknande livsmedel
- Lättmjölkflytande, 1 % fett40 kcal / 100 g
- Lättmjölkflytande, 2 % fett47 kcal / 100 g
- Färsk lättmjölkfärsk, 1,5 % fett, pastöriserad44 kcal / 100 g
- Lättmjölk med chokladsmaklätt, chokladsmak, vitamin D48 kcal / 100 g
- Skummjölkflytande, 0.1% fett33 kcal / 100 g
- Mellanmjölk0,5 % fett, D-vitamin, laktosfri33 kcal / 100 g
- Standardmjölkpastöriserad, vinter och vår64 kcal / 100 g
- Mjölk1,2 % fett, UHT, berikad med vitaminer44 kcal / 100 g
- Halvskummat mjölkpulver459 kcal / 100 g
- Laktosfri mellanmjölk44 kcal / 100 g
Frågor om Lättmjölk
Hur många kalorier innehåller 100 g Lättmjölk?
100 g Lättmjölk innehåller 47 kcal, med 3,4 g protein, 4,9 g kolhydrater och 1,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Lättmjölk?
50 g Lättmjölk innehåller 24 kcal, med 1,7 g protein, 2,5 g kolhydrater och 0,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Lättmjölk?
150 g Lättmjölk innehåller 71 kcal, med 5,1 g protein, 7,4 g kolhydrater och 2,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Lättmjölk?
200 g Lättmjölk innehåller 94 kcal, med 6,8 g protein, 9,8 g kolhydrater och 3,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Lättmjölk?
250 g Lättmjölk innehåller 118 kcal, med 8,5 g protein, 12 g kolhydrater och 4,3 g fett.
Källa: CoFID (UK) 12-419 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
