Ha koll på vad du har på tallriken
Kummel
Kalorier och näringsvärden
ugnsbakad
85
kalorierkcal per 100 g
Protein20 g
Kolh.0 g
Fett0,6 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 85 kcal —
- Protein 20 g 39%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 0,6 g 1%
- Mättat fett 0,1 g 1%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 158 mg 7%
- Kolesterol 50,6 mg 17%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 10,6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,24 µg 1%
- Vitamin E 0,38 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 10,6 µg 3%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
Mineraler
- Kalcium 12,9 mg 1%
- Järn 0,13 mg 1%
- Magnesium 34,1 mg 8%
- Fosfor 204 mg 16%
- Kalium 371 mg 8%
- Zink 0,32 mg 3%
- Koppar 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 50,1 µg 91%
- Jod 4,7 µg 3%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 20 g | 0 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 9,8 g | 0 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 29 g | 0 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 39 g | 0 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 49 g | 0 g | 1,5 g |
Liknande livsmedel
- Europeisk kummelkokt114 kcal / 100 g
- Chilensk kummelkokt108 kcal / 100 g
- Torsk eller kummeltillagad107 kcal / 100 g
- Sydafrikansk kummeltillagad110 kcal / 100 g
- Vit kummelfryst, rå
- Torskugnsbakad89 kcal / 100 g
- Fiskugnsbakad142 kcal / 100 g
- Sejugnsbakad93 kcal / 100 g
- KummelfiléSaltvattensfisk, ugnsbakad, utan olja och salt117 kcal / 100 g
- Gäddabakad95 kcal / 100 g
Frågor om Kummel
Hur många kalorier innehåller 100 g Kummel?
100 g Kummel innehåller 85 kcal, med 20 g protein, 0 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kummel?
50 g Kummel innehåller 43 kcal, med 9,8 g protein, 0 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kummel?
150 g Kummel innehåller 128 kcal, med 29 g protein, 0 g kolhydrater och 0,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kummel?
200 g Kummel innehåller 170 kcal, med 39 g protein, 0 g kolhydrater och 1,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kummel?
250 g Kummel innehåller 213 kcal, med 49 g protein, 0 g kolhydrater och 1,5 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 33308 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
