Ha koll på vad du har på tallriken
Konserverad pumpa
Kalorier och näringsvärden
konserverad
96
kalorierkcal per 100 g
Protein0,4 g
Kolh.23 g
Fett0,1 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 96 kcal —
- Protein 0,4 g 1%
- Kolhydrater 23 g 8%
- Fett 0,1 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 0,9 g 3%
- Sockerarter 23 g —
- Natrium 5 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 1157 µg 129%
- Vitamin C 4,2 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Vitamin K 16 µg 13%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Pantotensyra (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Biotin (B7) 0,4 µg 1%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 9,8 mg 2%
Mineraler
- Kalcium 20 mg 2%
- Järn 0,35 mg 2%
- Magnesium 7 mg 2%
- Fosfor 17 mg 1%
- Kalium 206 mg 4%
- Zink 0,11 mg 1%
- Koppar 0,04 mg 4%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0,7 µg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 0,4 g | 23 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 0,2 g | 12 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 0,6 g | 35 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 193 | 0,8 g | 46 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 241 | 1 g | 58 g | 0,3 g |
Liknande livsmedel
- Pumparå26 kcal / 100 g
- Morot på burk29 kcal / 100 g
- Konserverade gröna bönorcanned12 kcal / 100 g
- Konserverad purjolökkonserverad
- Pumpasoppaätfärdig, konserverad42 kcal / 100 g
- Pumpagräddeosaltad87 kcal / 100 g
- Konserverad artärtskocka50 kcal / 100 g
- Majskonserverad
- Konserverade tomaterröda, mogna, förpackade i tomatjuice16 kcal / 100 g
- Kokt pumpakokt, kokt, avrunnen, utan salt20 kcal / 100 g
Frågor om Konserverad pumpa
Hur många kalorier innehåller 100 g Konserverad pumpa?
100 g Konserverad pumpa innehåller 96 kcal, med 0,4 g protein, 23 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Konserverad pumpa?
50 g Konserverad pumpa innehåller 48 kcal, med 0,2 g protein, 12 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Konserverad pumpa?
150 g Konserverad pumpa innehåller 144 kcal, med 0,6 g protein, 35 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Konserverad pumpa?
200 g Konserverad pumpa innehåller 193 kcal, med 0,8 g protein, 46 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Konserverad pumpa?
250 g Konserverad pumpa innehåller 241 kcal, med 1 g protein, 58 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Källa: Frida (Denmark) 422 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
