Ha koll på vad du har på tallriken

Karp

Kalorier och näringsvärden

rå, odlad

114
kalorierkcal per 100 g
Protein18 g
Kolh.0 g
Fett4,8 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 114 kcal —
  • Protein 18 g 35%
  • Kolhydrater 0 g 0%
  • Fett 4,8 g 6%
  • Mättat fett 1,3 g 6%
  • Fiber 0 g 0%
  • Natrium 30,6 mg 1%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 3,5 µg 0%
  • Vitamin C 1,3 mg 1%
  • Vitamin D 3,8 µg 19%
  • Vitamin K 0,1 µg 0%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
  • Niacin (B3) 2,8 mg 18%
  • Pantotensyra (B5) 1,3 mg 25%
  • Vitamin B6 0,13 mg 8%
  • Folat (B9) 16 µg 4%
  • Vitamin B12 3,2 µg 132%

Mineraler

  • Kalcium 29,2 mg 2%
  • Järn 1,6 mg 9%
  • Magnesium 23,7 mg 6%
  • Fosfor 143 mg 11%
  • Kalium 310 mg 7%
  • Zink 0,58 mg 5%
  • Selen 20 µg 36%
  • Jod 18,3 µg 12%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g11418 g0 g4,8 g
50 g50 g578,9 g0 g2,4 g
150 g150 g17127 g0 g7,1 g
200 g200 g22835 g0 g9,5 g
250 g250 g28544 g0 g12 g

Frågor om Karp

Hur många kalorier innehåller 100 g Karp?

100 g Karp innehåller 114 kcal, med 18 g protein, 0 g kolhydrater och 4,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Karp?

50 g Karp innehåller 57 kcal, med 8,9 g protein, 0 g kolhydrater och 2,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Karp?

150 g Karp innehåller 171 kcal, med 27 g protein, 0 g kolhydrater och 7,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Karp?

200 g Karp innehåller 228 kcal, med 35 g protein, 0 g kolhydrater och 9,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Karp?

250 g Karp innehåller 285 kcal, med 44 g protein, 0 g kolhydrater och 12 g fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 27003 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat