Ha koll på vad du har på tallriken
Kakor
Kalorier och näringsvärden
från 'hälsosam mat'-sortiment
257
kalorierkcal per 100 g
Protein3,3 g
Kolh.59 g
Fett2,5 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 257 kcal —
- Protein 3,3 g 7%
- Kolhydrater 59 g 21%
- Fett 2,5 g 3%
- Mättat fett 1,2 g 6%
- Fiber 2,6 g 9%
- Sockerarter 47 g —
- Natrium 70 mg 3%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,9 mg 6%
- Pantotensyra (B5) 0,76 mg 15%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Biotin (B7) 5,3 µg 18%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Mineraler
- Kalcium 103 mg 8%
- Järn 0,88 mg 5%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosfor 186 mg 15%
- Kalium 115 mg 2%
- Zink 0,4 mg 4%
- Koppar 0,17 mg 19%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 4 µg 7%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 3,3 g | 59 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 1,7 g | 29 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 5 g | 88 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 6,6 g | 118 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 8,3 g | 147 g | 6,3 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Kakor
Hur många kalorier innehåller 100 g Kakor?
100 g Kakor innehåller 257 kcal, med 3,3 g protein, 59 g kolhydrater och 2,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kakor?
50 g Kakor innehåller 129 kcal, med 1,7 g protein, 29 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kakor?
150 g Kakor innehåller 386 kcal, med 5 g protein, 88 g kolhydrater och 3,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kakor?
200 g Kakor innehåller 514 kcal, med 6,6 g protein, 118 g kolhydrater och 5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kakor?
250 g Kakor innehåller 643 kcal, med 8,3 g protein, 147 g kolhydrater och 6,3 g fett.
Källa: CoFID (UK) 11-840 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
