Ha koll på vad du har på tallriken
Jalapeño
Kalorier och näringsvärden
konserverad, fasta beståndsdelar och vätska
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 27 kcal —
- Protein 0,9 g 2%
- Kolhydrater 2,1 g 1%
- Fett 0,9 g 1%
- Mättat fett 0,1 g 0%
- Fiber 2,6 g 9%
- Sockerarter 2,1 g —
- Natrium 1671 mg 73%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 85 µg 9%
- Vitamin C 10 mg 11%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,69 mg 5%
- Vitamin K 12,9 µg 11%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Pantotensyra (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 23 mg 2%
- Järn 1,9 mg 10%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 18 mg 1%
- Kalium 193 mg 4%
- Zink 0,34 mg 3%
- Koppar 0,15 mg 16%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 0,9 g | 2,1 g | 0,9 g |
| 1 portion | 136 g | 37 | 1,3 g | 2,9 g | 1,3 g |
| 2 portioner | 272 g | 73 | 2,5 g | 5,8 g | 2,6 g |
| ½ portion | 68 g | 18 | 0,6 g | 1,5 g | 0,6 g |
| 3 portioner | 408 g | 110 | 3,8 g | 8,7 g | 3,8 g |
| 4 portioner | 544 g | 147 | 5 g | 12 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,5 g | 1,1 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 1,4 g | 3,2 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 1,8 g | 4,3 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 2,3 g | 5,4 g | 2,4 g |
Liknande livsmedel
- Grøn chilikonserverad21 kcal / 100 g
- Inlagd chili på burkpå burk22 kcal / 100 g
- Inlagd stark chilikonserverad22 kcal / 100 g
- Grön chili på burkpå burk21 kcal / 100 g
- Röd eller grön chili på burkröd eller grön, på burk, fasta beståndsdelar och vätska21 kcal / 100 g
- Röd stark chilikonserverad, exklusive frön, fasta ämnen och vätskor21 kcal / 100 g
- Pimentpå burk23 kcal / 100 g
- Söt paprikahel, konserverad30 kcal / 100 g
- Serranopepparrå32 kcal / 100 g
- Paprikakonserverad, hel
Frågor om Jalapeño
Hur många kalorier innehåller 100 g Jalapeño?
100 g Jalapeño innehåller 27 kcal, med 0,9 g protein, 2,1 g kolhydrater och 0,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (136 g) Jalapeño?
1 portion (136 g) Jalapeño innehåller 37 kcal, med 1,3 g protein, 2,9 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (272 g) Jalapeño?
2 portioner (272 g) Jalapeño innehåller 73 kcal, med 2,5 g protein, 5,8 g kolhydrater och 2,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (68 g) Jalapeño?
½ portion (68 g) Jalapeño innehåller 18 kcal, med 0,6 g protein, 1,5 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (408 g) Jalapeño?
3 portioner (408 g) Jalapeño innehåller 110 kcal, med 3,8 g protein, 8,7 g kolhydrater och 3,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (544 g) Jalapeño?
4 portioner (544 g) Jalapeño innehåller 147 kcal, med 5 g protein, 12 g kolhydrater och 5,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Jalapeño?
50 g Jalapeño innehåller 14 kcal, med 0,5 g protein, 1,1 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Jalapeño?
150 g Jalapeño innehåller 41 kcal, med 1,4 g protein, 3,2 g kolhydrater och 1,4 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 170080 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
