Ha koll på vad du har på tallriken

hårt lönnsocker

Kalorier och näringsvärden

354
kalorierkcal per 100 g
Protein0,1 g
Kolh.88 g
Fett0,3 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 354 kcal —
  • Protein 0,1 g 0%
  • Kolhydrater 88 g 32%
  • Fett 0,3 g 0%
  • Mättat fett 0,1 g 0%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 79 g —
  • Natrium 11 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0 mg 0%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,04 mg 0%
  • Pantotensyra (B5) 0,05 mg 1%
  • Vitamin B6 0 mg 0%
  • Folat (B9) 0 µg 0%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 2,1 mg 0%

Mineraler

  • Kalcium 128 mg 10%
  • Järn 1,6 mg 9%
  • Magnesium 18,4 mg 4%
  • Fosfor 3 mg 0%
  • Kalium 274 mg 6%
  • Zink 1,2 mg 11%
  • Koppar 0,1 mg 11%
  • Mangan 1,1 mg 46%
  • Selen 0,8 µg 1%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g3540,1 g88 g0,3 g
50 g50 g1770,1 g44 g0,2 g
150 g150 g5310,2 g132 g0,5 g
200 g200 g7080,2 g176 g0,6 g
250 g250 g8850,3 g220 g0,8 g

Frågor om hårt lönnsocker

Hur många kalorier innehåller 100 g hårt lönnsocker?

100 g hårt lönnsocker innehåller 354 kcal, med 0,1 g protein, 88 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g hårt lönnsocker?

50 g hårt lönnsocker innehåller 177 kcal, med 0,1 g protein, 44 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g hårt lönnsocker?

150 g hårt lönnsocker innehåller 531 kcal, med 0,2 g protein, 132 g kolhydrater och 0,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g hårt lönnsocker?

200 g hårt lönnsocker innehåller 708 kcal, med 0,2 g protein, 176 g kolhydrater och 0,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g hårt lönnsocker?

250 g hårt lönnsocker innehåller 885 kcal, med 0,3 g protein, 220 g kolhydrater och 0,8 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 4320 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat