Ha koll på vad du har på tallriken
Grönsakssoppa
Kalorier och näringsvärden
puréad، ärter، morot، sockermajs، matlagningsgrädde (vegetabiliskt fett)
52
kalorierkcal per 100 g
Protein2 g
Kolh.6,9 g
Fett1,4 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 52 kcal —
- Protein 2 g 4%
- Kolhydrater 6,9 g 3%
- Fett 1,4 g 2%
- Mättat fett 0,5 g 2%
- Fiber 1,6 g 6%
- Sockerarter 3 g —
- Natrium 250 mg 11%
- Kolesterol 0,13 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 136 µg 15%
- Vitamin C 5,2 mg 6%
- Vitamin D 0,01 µg 0%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Vitamin K 11,6 µg 10%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,97 mg 6%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 17,7 µg 4%
- Vitamin B12 0,03 µg 1%
Mineraler
- Kalcium 19,1 mg 1%
- Järn 0,68 mg 4%
- Magnesium 18,4 mg 4%
- Fosfor 52 mg 4%
- Kalium 209 mg 4%
- Zink 0,48 mg 4%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 0,51 µg 1%
- Jod 9,9 µg 7%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 2 g | 6,9 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1 g | 3,4 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 3 g | 10 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 4 g | 14 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 5 g | 17 g | 3,6 g |
Liknande livsmedel
- Redad grönsakssoppamed grönsaker36 kcal / 100 g
- Grönsakssoppa med ostmixad, industriellt tillverkad, färdigrätt65 kcal / 100 g
- Grönsakssoppa med grädde50 kcal / 100 g
- Krämig grönsakssoppa63 kcal / 100 g
- Potatis- och grönsakssoppamed grönsaksbuljong48 kcal / 100 g
- Morotssoppapuréad, mjölk19 kcal / 100 g
- Ärtsoppapuréad, med vitt vin55 kcal / 100 g
- Grönsakspurésoppa42 kcal / 100 g
- Grönsakskrämsoppatillagad med 2 % mjölk, hemgjord26 kcal / 100 g
- Vegetarisk ärtsoppa57 kcal / 100 g
Frågor om Grönsakssoppa
Hur många kalorier innehåller 100 g Grönsakssoppa?
100 g Grönsakssoppa innehåller 52 kcal, med 2 g protein, 6,9 g kolhydrater och 1,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Grönsakssoppa?
50 g Grönsakssoppa innehåller 26 kcal, med 1 g protein, 3,4 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Grönsakssoppa?
150 g Grönsakssoppa innehåller 78 kcal, med 3 g protein, 10 g kolhydrater och 2,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Grönsakssoppa?
200 g Grönsakssoppa innehåller 104 kcal, med 4 g protein, 14 g kolhydrater och 2,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Grönsakssoppa?
250 g Grönsakssoppa innehåller 130 kcal, med 5 g protein, 17 g kolhydrater och 3,6 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 29034 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
