Ha koll på vad du har på tallriken
grekisk yoghurt, naturell
Kalorier och näringsvärden
grekisk, standardmjölk
97
kalorierkcal per 100 g
Protein9 g
Kolh.4 g
Fett5 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 97 kcal —
- Protein 9 g 18%
- Kolhydrater 4 g 1%
- Fett 5 g 6%
- Mättat fett 2,4 g 12%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 4 g —
- Natrium 35 mg 2%
- Kolesterol 13 mg 4%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 21%
- Niacin (B3) 0,21 mg 1%
- Pantotensyra (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,75 µg 31%
- Kolin 15,1 mg 3%
Mineraler
- Kalcium 100 mg 8%
- Järn 0 mg 0%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 135 mg 11%
- Kalium 141 mg 3%
- Zink 0,52 mg 5%
- Koppar 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 9,7 µg 18%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 9 g | 4 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 4,5 g | 2 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 14 g | 6 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 18 g | 8 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 23 g | 10 g | 13 g |
Liknande livsmedel
- Naturell yoghurtfettsnål63 kcal / 100 g
- Chobani naturell grekisk yoghurtgrekisk, fet, CHOBANI82 kcal / 100 g
- Naturell grekisk yoghurt fet97 kcal / 100 g
- Grekisk yoghurt0 % fett51 kcal / 100 g
- Grekisk stils yoghurtrik, 8-12% fett, naturell172 kcal / 100 g
- Yoghurt av standardmjölk75 kcal / 100 g
- Gräddyoghurt naturellberikad66 kcal / 100 g
- Yoghurt med hög fetthaltfet56 kcal / 100 g
- Get-naturell yoghurt74 kcal / 100 g
- Fettfri naturell flytande yoghurtfettfri, naturell
Frågor om grekisk yoghurt, naturell
Hur många kalorier innehåller 100 g grekisk yoghurt, naturell?
100 g grekisk yoghurt, naturell innehåller 97 kcal, med 9 g protein, 4 g kolhydrater och 5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g grekisk yoghurt, naturell?
50 g grekisk yoghurt, naturell innehåller 49 kcal, med 4,5 g protein, 2 g kolhydrater och 2,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g grekisk yoghurt, naturell?
150 g grekisk yoghurt, naturell innehåller 146 kcal, med 14 g protein, 6 g kolhydrater och 7,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g grekisk yoghurt, naturell?
200 g grekisk yoghurt, naturell innehåller 194 kcal, med 18 g protein, 8 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g grekisk yoghurt, naturell?
250 g grekisk yoghurt, naturell innehåller 243 kcal, med 23 g protein, 10 g kolhydrater och 13 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 171304 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
