Ha koll på vad du har på tallriken
Gräddyoghurt
Kalorier och näringsvärden
naturell, 10 % fett (grekisk och turkisk stil)
113
kalorierkcal per 100 g
Protein4,9 g
Kolh.3,7 g
Fett8,7 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 113 kcal —
- Protein 4,9 g 10%
- Kolhydrater 3,7 g 1%
- Fett 8,7 g 11%
- Mättat fett 4,7 g 23%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 3,7 g —
- Natrium 81,6 mg 4%
- Kolesterol 30,1 mg 10%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 58,5 µg 7%
- Vitamin D 0,14 µg 1%
- Vitamin E 0,39 mg 3%
- Vitamin K 2,3 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,09 mg 1%
- Pantotensyra (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Biotin (B7) 1,8 µg 6%
- Folat (B9) 13,2 µg 3%
- Vitamin B12 0,33 µg 14%
- Kolin 19,2 mg 3%
Mineraler
- Kalcium 114 mg 9%
- Järn 0,03 mg 0%
- Magnesium 10,4 mg 2%
- Fosfor 109 mg 9%
- Kalium 150 mg 3%
- Zink 0,44 mg 4%
- Koppar 0 mg 0%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 2,2 µg 4%
- Jod 14,4 µg 10%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 4,9 g | 3,7 g | 8,7 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 2,5 g | 1,9 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 169 | 7,4 g | 5,6 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 225 | 9,8 g | 7,5 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 282 | 12 g | 9,4 g | 22 g |
Liknande livsmedel
- Gräddyoghurt naturellberikad66 kcal / 100 g
- Turkisk yoghurt10 % fett119 kcal / 100 g
- Fruktgräddyoghurt9 % fett130 kcal / 100 g
- Naturell yoghurtfettsnål63 kcal / 100 g
- Yoghurt2–3,9 % mjölkfett50 kcal / 100 g
- Grekisk stils yoghurtrik, 8-12% fett, naturell172 kcal / 100 g
- Grekisk naturell yoghurtcirka 10 % fett131 kcal / 100 g
- Yoghurt med hög fetthaltfet56 kcal / 100 g
- Naturell yoghurt eller syrad mjölkmed grädde107 kcal / 100 g
- Fettfri yoghurtnaturell
Frågor om Gräddyoghurt
Hur många kalorier innehåller 100 g Gräddyoghurt?
100 g Gräddyoghurt innehåller 113 kcal, med 4,9 g protein, 3,7 g kolhydrater och 8,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Gräddyoghurt?
50 g Gräddyoghurt innehåller 56 kcal, med 2,5 g protein, 1,9 g kolhydrater och 4,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Gräddyoghurt?
150 g Gräddyoghurt innehåller 169 kcal, med 7,4 g protein, 5,6 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Gräddyoghurt?
200 g Gräddyoghurt innehåller 225 kcal, med 9,8 g protein, 7,5 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Gräddyoghurt?
250 g Gräddyoghurt innehåller 282 kcal, med 12 g protein, 9,4 g kolhydrater och 22 g fett.
Källa: Frida (Denmark) 1764 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
