Ha koll på vad du har på tallriken
Fullkornspasta med tomatsås
Kalorier och näringsvärden
skaldjur, extra grönsaker, färdig att värma
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 120 kcal —
- Protein 5,6 g 11%
- Kolhydrater 16 g 6%
- Fett 3,3 g 4%
- Mättat fett 0,4 g 2%
- Fiber 2,6 g 9%
- Sockerarter 2,3 g —
- Natrium 309 mg 13%
- Kolesterol 14 mg 5%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 19 µg 2%
- Vitamin C 4,8 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Vitamin K 6,6 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 3 mg 18%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0,86 µg 36%
- Kolin 16,7 mg 3%
Mineraler
- Kalcium 25 mg 2%
- Järn 1,4 mg 8%
- Magnesium 37 mg 9%
- Fosfor 103 mg 8%
- Kalium 201 mg 4%
- Zink 0,9 mg 8%
- Koppar 0,17 mg 19%
- Selen 23,8 µg 43%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 5,6 g | 16 g | 3,3 g |
| 1 portion | 411 g | 493 | 23 g | 65 g | 13 g |
| 2 portioner | 822 g | 986 | 46 g | 130 g | 27 g |
| ½ portion | 205,5 g | 247 | 12 g | 32 g | 6,7 g |
| 3 portioner | 1233 g | 1480 | 69 g | 194 g | 40 g |
| 4 portioner | 1644 g | 1973 | 92 g | 259 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 2,8 g | 7,9 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 8,4 g | 24 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 11 g | 32 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 14 g | 39 g | 8,2 g |
Liknande livsmedel
- Fullkornspasta med tomatsås och grönsakertillsatt, klar att värma114 kcal / 100 g
- Fullkornspasta med tomatsås och köttklar att värma134 kcal / 100 g
- Fullkornspasta med tomatsås och fågelkötthemlagat recept113 kcal / 100 g
- Pasta med skaldjur i tomatsåsfärdig att värma127 kcal / 100 g
- Pasta med skaldjur grönsaker och tomatsåsklart att värma, tillsatt125 kcal / 100 g
- Fullkornspasta med skaldjur grönsaker och gräddsåstillsatt, klar att värma149 kcal / 100 g
- Fullkornspasta med gräddsås och skaldjurfärdig att värma160 kcal / 100 g
- Fullkornsgrönssakslasagnefryst rätt, pasta, tomatbaserad sås, uppvärmd111 kcal / 100 g
- Tomatpasta med skaldjurkommersiell, med tomatbaserad sås, med tillsatt fisk eller skaldjur125 kcal / 100 g
- Nudlar med grönsaker i tomatsåsdiet, fryst måltid70 kcal / 100 g
Frågor om Fullkornspasta med tomatsås
Hur många kalorier innehåller 100 g Fullkornspasta med tomatsås?
100 g Fullkornspasta med tomatsås innehåller 120 kcal, med 5,6 g protein, 16 g kolhydrater och 3,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (411 g) Fullkornspasta med tomatsås?
1 portion (411 g) Fullkornspasta med tomatsås innehåller 493 kcal, med 23 g protein, 65 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (822 g) Fullkornspasta med tomatsås?
2 portioner (822 g) Fullkornspasta med tomatsås innehåller 986 kcal, med 46 g protein, 130 g kolhydrater och 27 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (205,5 g) Fullkornspasta med tomatsås?
½ portion (205,5 g) Fullkornspasta med tomatsås innehåller 247 kcal, med 12 g protein, 32 g kolhydrater och 6,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (1233 g) Fullkornspasta med tomatsås?
3 portioner (1233 g) Fullkornspasta med tomatsås innehåller 1480 kcal, med 69 g protein, 194 g kolhydrater och 40 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (1644 g) Fullkornspasta med tomatsås?
4 portioner (1644 g) Fullkornspasta med tomatsås innehåller 1973 kcal, med 92 g protein, 259 g kolhydrater och 54 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fullkornspasta med tomatsås?
50 g Fullkornspasta med tomatsås innehåller 60 kcal, med 2,8 g protein, 7,9 g kolhydrater och 1,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fullkornspasta med tomatsås?
150 g Fullkornspasta med tomatsås innehåller 180 kcal, med 8,4 g protein, 24 g kolhydrater och 4,9 g fett.
Källa: FNDDS (USDA) 58146673 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
