Ha koll på vad du har på tallriken
Eggs, chicken, egg white, raw
Kalorier och näringsvärden
45
kalorierkcal per 100 g
Protein10 g
Kolh.1 g
Fett0 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 45 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Kolhydrater 1 g 0%
- Fett 0 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 1 g —
- Natrium 177 mg 8%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotensyra (B5) 0,18 mg 3%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Biotin (B7) 11,7 µg 39%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 1,1 mg 0%
Mineraler
- Kalcium 6,6 mg 1%
- Järn 0,01 mg 0%
- Magnesium 11,4 mg 3%
- Fosfor 13,5 mg 1%
- Kalium 147 mg 3%
- Zink 0 mg 0%
- Koppar 0,02 mg 2%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 8,7 µg 16%
- Jod 2,7 µg 2%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 10 g | 1 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 5,1 g | 0,5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 67 | 15 g | 1,5 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 89 | 20 g | 2 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 112 | 25 g | 2,5 g | 0 g |
Liknande livsmedel
- Eggs chicken free-range hens136 kcal / 100 g
- Eggs chicken egg white pasteurized40 kcal / 100 g
- Äggvitarå43 kcal / 100 g
- Äggvita rårå48 kcal / 100 g
- Clara de ovo de galinha crua47 kcal / 100 g
- Chicken flesh and skin174 kcal / 100 g
- Chicken flesh only128 kcal / 100 g
- Helt hönsäggrått127 kcal / 100 g
- Rått hel hönsäggrå15 kcal / 100 g
Frågor om Eggs, chicken, egg white, raw
Hur många kalorier innehåller 100 g Eggs, chicken, egg white, raw?
100 g Eggs, chicken, egg white, raw innehåller 45 kcal, med 10 g protein, 1 g kolhydrater och 0 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Eggs, chicken, egg white, raw?
50 g Eggs, chicken, egg white, raw innehåller 22 kcal, med 5,1 g protein, 0,5 g kolhydrater och 0 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Eggs, chicken, egg white, raw?
150 g Eggs, chicken, egg white, raw innehåller 67 kcal, med 15 g protein, 1,5 g kolhydrater och 0 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Eggs, chicken, egg white, raw?
200 g Eggs, chicken, egg white, raw innehåller 89 kcal, med 20 g protein, 2 g kolhydrater och 0 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Eggs, chicken, egg white, raw?
250 g Eggs, chicken, egg white, raw innehåller 112 kcal, med 25 g protein, 2,5 g kolhydrater och 0 g fett.
Källa: Frida (Denmark) 215 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
