Ha koll på vad du har på tallriken
Eggs, chicken, free-range (outdoor) hens, raw
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 134 kcal —
- Protein 12 g 25%
- Kolhydrater 0,4 g 0%
- Fett 9,3 g 12%
- Mättat fett 2,5 g 12%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0,4 g —
- Natrium 140 mg 6%
- Kolesterol 384 mg 128%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 71,9 µg 8%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 3,2 µg 16%
- Vitamin E 4,3 mg 29%
- Vitamin K 35,5 µg 30%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,44 mg 33%
- Niacin (B3) 0,08 mg 0%
- Pantotensyra (B5) 2,1 mg 42%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Biotin (B7) 23,6 µg 79%
- Vitamin B12 1,7 µg 72%
- Kolin 294 mg 53%
Mineraler
- Kalcium 46,3 mg 4%
- Järn 1,8 mg 10%
- Magnesium 11,6 mg 3%
- Fosfor 172 mg 14%
- Kalium 129 mg 3%
- Zink 1,2 mg 11%
- Koppar 0,05 mg 6%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 22,2 µg 40%
- Jod 65,7 µg 44%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 12 g | 0,4 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 6,1 g | 0,2 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 18 g | 0,6 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 25 g | 0,8 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 336 | 31 g | 1 g | 23 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Eggs, chicken, free-range (outdoor) hens, raw
Hur många kalorier innehåller 100 g Eggs, chicken, free-range (outdoor) hens, raw?
100 g Eggs, chicken, free-range (outdoor) hens, raw innehåller 134 kcal, med 12 g protein, 0,4 g kolhydrater och 9,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Eggs, chicken, free-range (outdoor) hens, raw?
50 g Eggs, chicken, free-range (outdoor) hens, raw innehåller 67 kcal, med 6,1 g protein, 0,2 g kolhydrater och 4,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Eggs, chicken, free-range (outdoor) hens, raw?
150 g Eggs, chicken, free-range (outdoor) hens, raw innehåller 201 kcal, med 18 g protein, 0,6 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Eggs, chicken, free-range (outdoor) hens, raw?
200 g Eggs, chicken, free-range (outdoor) hens, raw innehåller 268 kcal, med 25 g protein, 0,8 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Eggs, chicken, free-range (outdoor) hens, raw?
250 g Eggs, chicken, free-range (outdoor) hens, raw innehåller 336 kcal, med 31 g protein, 1 g kolhydrater och 23 g fett.
Källa: Frida (Denmark) 1663 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
