Ha koll på vad du har på tallriken

Chokladkaka

Kalorier och näringsvärden

hemmagjord, med chokladglasyr, glasyr

374
kalorierkcal per 100 g
Protein3,5 g
Kolh.60 g
Fett14 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 374 kcal —
  • Protein 3,5 g 7%
  • Kolhydrater 60 g 22%
  • Fett 14 g 18%
  • Mättat fett 4,7 g 23%
  • Fiber 1,7 g 6%
  • Sockerarter 48 g —
  • Natrium 212 mg 9%
  • Kolesterol 25,5 mg 9%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 70,9 µg 8%
  • Vitamin C 0,03 mg 0%
  • Vitamin D 0,89 µg 4%
  • Vitamin E 0,92 mg 6%
  • Vitamin K 5 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 0,79 mg 5%
  • Pantotensyra (B5) 0,3 mg 6%
  • Vitamin B6 0,02 mg 1%
  • Folat (B9) 25,9 µg 6%
  • Vitamin B12 0,15 µg 6%

Mineraler

  • Kalcium 59,5 mg 5%
  • Järn 1,9 mg 11%
  • Magnesium 31,4 mg 7%
  • Fosfor 82,2 mg 7%
  • Kalium 125 mg 3%
  • Zink 0,87 mg 8%
  • Koppar 0,27 mg 29%
  • Mangan 0,38 mg 17%
  • Selen 4,3 µg 8%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g3743,5 g60 g14 g
50 g50 g1871,8 g30 g7,2 g
150 g150 g5615,3 g90 g22 g
200 g200 g7487,1 g120 g29 g
250 g250 g9358,8 g150 g36 g

Frågor om Chokladkaka

Hur många kalorier innehåller 100 g Chokladkaka?

100 g Chokladkaka innehåller 374 kcal, med 3,5 g protein, 60 g kolhydrater och 14 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Chokladkaka?

50 g Chokladkaka innehåller 187 kcal, med 1,8 g protein, 30 g kolhydrater och 7,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Chokladkaka?

150 g Chokladkaka innehåller 561 kcal, med 5,3 g protein, 90 g kolhydrater och 22 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Chokladkaka?

200 g Chokladkaka innehåller 748 kcal, med 7,1 g protein, 120 g kolhydrater och 29 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Chokladkaka?

250 g Chokladkaka innehåller 935 kcal, med 8,8 g protein, 150 g kolhydrater och 36 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 6626 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat