Ha koll på vad du har på tallriken

Chokladéclair

Kalorier och näringsvärden

färsk, hemmagjord

381
kalorierkcal per 100 g
Protein4,1 g
Kolh.38 g
Fett25 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 381 kcal —
  • Protein 4,1 g 8%
  • Kolhydrater 38 g 14%
  • Fett 25 g 32%
  • Mättat fett 13 g 66%
  • Sockerarter 26 g —
  • Natrium 86 mg 4%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 0,3 mg 2%
  • Pantotensyra (B5) 0,29 mg 6%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Biotin (B7) 3,6 µg 12%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 0,6 µg 25%

Mineraler

  • Kalcium 39 mg 3%
  • Järn 0,86 mg 5%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 71 mg 6%
  • Kalium 96 mg 2%
  • Zink 0,5 mg 5%
  • Koppar 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,17 mg 7%
  • Selen 5 µg 9%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g3814,1 g38 g25 g
50 g50 g1912,1 g19 g12 g
150 g150 g5726,2 g57 g37 g
200 g200 g7628,2 g76 g49 g
250 g250 g95310 g95 g62 g

Frågor om Chokladéclair

Hur många kalorier innehåller 100 g Chokladéclair?

100 g Chokladéclair innehåller 381 kcal, med 4,1 g protein, 38 g kolhydrater och 25 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Chokladéclair?

50 g Chokladéclair innehåller 191 kcal, med 2,1 g protein, 19 g kolhydrater och 12 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Chokladéclair?

150 g Chokladéclair innehåller 572 kcal, med 6,2 g protein, 57 g kolhydrater och 37 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Chokladéclair?

200 g Chokladéclair innehåller 762 kcal, med 8,2 g protein, 76 g kolhydrater och 49 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Chokladéclair?

250 g Chokladéclair innehåller 953 kcal, med 10 g protein, 95 g kolhydrater och 62 g fett.

Källa: CoFID (UK) 11-1064 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat