Ha koll på vad du har på tallriken

Chokladéclair

Kalorier och näringsvärden

fylld med kräm, detaljhandel

387
kalorierkcal per 100 g
Protein6,1 g
Kolh.28 g
Fett29 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 387 kcal —
  • Protein 6,1 g 12%
  • Kolhydrater 28 g 10%
  • Fett 29 g 37%
  • Mättat fett 14 g 68%
  • Fiber 1,4 g 5%
  • Sockerarter 24 g —
  • Natrium 125 mg 5%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 255 µg 28%
  • Vitamin D 0,3 µg 2%
  • Vitamin E 1,3 mg 8%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacin (B3) 0,3 mg 2%
  • Pantotensyra (B5) 0,3 mg 6%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Biotin (B7) 5 µg 17%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamin B12 0,3 µg 13%

Mineraler

  • Kalcium 83 mg 6%
  • Järn 1,8 mg 10%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfor 120 mg 10%
  • Kalium 161 mg 3%
  • Zink 0,6 mg 5%
  • Koppar 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,21 mg 9%
  • Selen 6 µg 11%
  • Jod 12 µg 8%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g3876,1 g28 g29 g
50 g50 g1943,1 g14 g14 g
150 g150 g5819,2 g42 g43 g
200 g200 g77412 g56 g57 g
250 g250 g96815 g71 g71 g

Frågor om Chokladéclair

Hur många kalorier innehåller 100 g Chokladéclair?

100 g Chokladéclair innehåller 387 kcal, med 6,1 g protein, 28 g kolhydrater och 29 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Chokladéclair?

50 g Chokladéclair innehåller 194 kcal, med 3,1 g protein, 14 g kolhydrater och 14 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Chokladéclair?

150 g Chokladéclair innehåller 581 kcal, med 9,2 g protein, 42 g kolhydrater och 43 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Chokladéclair?

200 g Chokladéclair innehåller 774 kcal, med 12 g protein, 56 g kolhydrater och 57 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Chokladéclair?

250 g Chokladéclair innehåller 968 kcal, med 15 g protein, 71 g kolhydrater och 71 g fett.

Källa: CoFID (UK) 11-844 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat