Ha koll på vad du har på tallriken

Beef, brisket, anterior part, raw

Kalorier och näringsvärden

167
kalorierkcal per 100 g
Protein19 g
Kolh.0 g
Fett10 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 167 kcal —
  • Protein 19 g 38%
  • Kolhydrater 0 g 0%
  • Fett 10 g 13%
  • Mättat fett 3,7 g 19%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 53,3 mg 2%
  • Kolesterol 58,1 mg 19%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 2,4 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,31 µg 2%
  • Vitamin E 0,22 mg 1%
  • Vitamin K 7,4 µg 6%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacin (B3) 5,2 mg 32%
  • Pantotensyra (B5) 2,6 mg 52%
  • Vitamin B6 0,17 mg 10%
  • Biotin (B7) 2,1 µg 7%
  • Folat (B9) 10,4 µg 3%
  • Vitamin B12 1,2 µg 52%
  • Kolin 73,7 mg 13%

Mineraler

  • Kalcium 3,8 mg 0%
  • Järn 1,6 mg 9%
  • Magnesium 19,5 mg 5%
  • Fosfor 170 mg 14%
  • Kalium 318 mg 7%
  • Zink 3,3 mg 30%
  • Koppar 0,05 mg 5%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selen 7,5 µg 14%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g16719 g0 g10 g
50 g50 g849,4 g0 g5,1 g
150 g150 g25128 g0 g15 g
200 g200 g33538 g0 g20 g
250 g250 g41947 g0 g26 g

Frågor om Beef, brisket, anterior part, raw

Hur många kalorier innehåller 100 g Beef, brisket, anterior part, raw?

100 g Beef, brisket, anterior part, raw innehåller 167 kcal, med 19 g protein, 0 g kolhydrater och 10 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Beef, brisket, anterior part, raw?

50 g Beef, brisket, anterior part, raw innehåller 84 kcal, med 9,4 g protein, 0 g kolhydrater och 5,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Beef, brisket, anterior part, raw?

150 g Beef, brisket, anterior part, raw innehåller 251 kcal, med 28 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Beef, brisket, anterior part, raw?

200 g Beef, brisket, anterior part, raw innehåller 335 kcal, med 38 g protein, 0 g kolhydrater och 20 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Beef, brisket, anterior part, raw?

250 g Beef, brisket, anterior part, raw innehåller 419 kcal, med 47 g protein, 0 g kolhydrater och 26 g fett.

Källa: Frida (Denmark) 1040 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat