Ha koll på vad du har på tallriken
Barnmat med skinka
Kalorier och näringsvärden
barnmat, kött, skinka, junior
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 97 kcal —
- Protein 11 g 23%
- Kolhydrater 3,7 g 1%
- Fett 3,8 g 5%
- Mättat fett 1,3 g 6%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 44 mg 2%
- Kolesterol 29 mg 10%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 2,1 mg 2%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 2,8 mg 18%
- Pantotensyra (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
- Kolin 45,2 mg 8%
Mineraler
- Kalcium 5 mg 0%
- Järn 1 mg 6%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 89 mg 7%
- Kalium 210 mg 4%
- Zink 1,7 mg 15%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Selen 15 µg 27%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 11 g | 3,7 g | 3,8 g |
| 1 portion | 28,4 g | 27 | 3,2 g | 1 g | 1,1 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 55 | 6,4 g | 2,1 g | 2,2 g |
| ½ portion | 14,2 g | 14 | 1,6 g | 0,5 g | 0,5 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 82 | 9,6 g | 3,1 g | 3,2 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 110 | 13 g | 4,2 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 5,7 g | 1,9 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 17 g | 5,6 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 23 g | 7,4 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 28 g | 9,3 g | 9,5 g |
Liknande livsmedel
- Barnmat med lammbarnmat, kött, lamm, junior112 kcal / 100 g
- Kalkonbarnmatbarnmat, kött, junior111 kcal / 100 g
- Barnmat med fläskbarnmat, kött, fläsk, puré119 kcal / 100 g
- Puréad barnmat med fläskbarnmat, kött, fläsk, puréad124 kcal / 100 g
- Grönsaker och nötkött för barnbarnmat, middag, junior77 kcal / 100 g
- Krämig majs barnmat juniorbarnmat, grönsaker, majs, krämig, junior65 kcal / 100 g
- Sötpotatisbarnmat juniorBarnmat, grönsaker, sötpotatis, junior60 kcal / 100 g
- Silad barnmat med lammbarnmat, kött, lamm, silad94 kcal / 100 g
- Kalkonpinnarbarnmat, kött, junior188 kcal / 100 g
- Barngröt med äggulor och baconbarnmat79 kcal / 100 g
Frågor om Barnmat med skinka
Hur många kalorier innehåller 100 g Barnmat med skinka?
100 g Barnmat med skinka innehåller 97 kcal, med 11 g protein, 3,7 g kolhydrater och 3,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (28,4 g) Barnmat med skinka?
1 portion (28,4 g) Barnmat med skinka innehåller 27 kcal, med 3,2 g protein, 1 g kolhydrater och 1,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (56,7 g) Barnmat med skinka?
2 portioner (56,7 g) Barnmat med skinka innehåller 55 kcal, med 6,4 g protein, 2,1 g kolhydrater och 2,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (14,2 g) Barnmat med skinka?
½ portion (14,2 g) Barnmat med skinka innehåller 14 kcal, med 1,6 g protein, 0,5 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (85,1 g) Barnmat med skinka?
3 portioner (85,1 g) Barnmat med skinka innehåller 82 kcal, med 9,6 g protein, 3,1 g kolhydrater och 3,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (113,4 g) Barnmat med skinka?
4 portioner (113,4 g) Barnmat med skinka innehåller 110 kcal, med 13 g protein, 4,2 g kolhydrater och 4,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Barnmat med skinka?
50 g Barnmat med skinka innehåller 49 kcal, med 5,7 g protein, 1,9 g kolhydrater och 1,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Barnmat med skinka?
150 g Barnmat med skinka innehåller 146 kcal, med 17 g protein, 5,6 g kolhydrater och 5,7 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 173480 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
