Ha koll på vad du har på tallriken
Grönsaker och nötkött för barn
Kalorier och näringsvärden
barnmat, middag, junior
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 77 kcal —
- Protein 2,2 g 4%
- Kolhydrater 7,5 g 3%
- Fett 3,6 g 5%
- Mättat fett 1,4 g 7%
- Fiber 1,3 g 5%
- Sockerarter 2,3 g —
- Natrium 31 mg 1%
- Kolesterol 7 mg 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 246 µg 27%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,49 mg 3%
- Vitamin K 5,2 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,79 mg 5%
- Pantotensyra (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,33 µg 14%
- Kolin 16,5 mg 3%
Mineraler
- Kalcium 17 mg 1%
- Järn 0,35 mg 2%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 33 mg 3%
- Kalium 145 mg 3%
- Zink 0,38 mg 3%
- Koppar 0,03 mg 3%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 2,2 µg 4%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 2,2 g | 7,5 g | 3,6 g |
| 1 portion | 256 g | 197 | 5,7 g | 19 g | 9,2 g |
| 2 portioner | 512 g | 394 | 11 g | 39 g | 18 g |
| ½ portion | 128 g | 99 | 2,8 g | 9,7 g | 4,6 g |
| 3 portioner | 768 g | 591 | 17 g | 58 g | 28 g |
| 4 portioner | 1024 g | 788 | 23 g | 77 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1,1 g | 3,8 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 3,3 g | 11 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 4,4 g | 15 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 5,5 g | 19 g | 9 g |
Liknande livsmedel
- Nötkött med grönsaker för småbarnBarnmat, kött, nötkött med grönsaker, småbarn69 kcal / 100 g
- Barnmat middag nötkött med grönsaker96 kcal / 100 g
- Barnmat middag nötköttsnudlar junioräldre spädbarn57 kcal / 100 g
- Grönsaker och kyckling för barnbarnmat, middag, junior53 kcal / 100 g
- Nötkött med grönsaker för barnmatpå burk eller fryst, alla stadier63 kcal / 100 g
- Grönsaker med klimp och nötkött för barnbarnmat, middag, junior48 kcal / 100 g
- Blandad grönsaksbarnmatbarnmat, middag, junior34 kcal / 100 g
- Kalkonbarnmatbarnmat, kött, junior111 kcal / 100 g
- Kyckling med grönsaker för barnmatpå burk eller fryst, alla stadier73 kcal / 100 g
- Sötpotatisbarnmat juniorBarnmat, grönsaker, sötpotatis, junior60 kcal / 100 g
Frågor om Grönsaker och nötkött för barn
Hur många kalorier innehåller 100 g Grönsaker och nötkött för barn?
100 g Grönsaker och nötkött för barn innehåller 77 kcal, med 2,2 g protein, 7,5 g kolhydrater och 3,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (256 g) Grönsaker och nötkött för barn?
1 portion (256 g) Grönsaker och nötkött för barn innehåller 197 kcal, med 5,7 g protein, 19 g kolhydrater och 9,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (512 g) Grönsaker och nötkött för barn?
2 portioner (512 g) Grönsaker och nötkött för barn innehåller 394 kcal, med 11 g protein, 39 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (128 g) Grönsaker och nötkött för barn?
½ portion (128 g) Grönsaker och nötkött för barn innehåller 99 kcal, med 2,8 g protein, 9,7 g kolhydrater och 4,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (768 g) Grönsaker och nötkött för barn?
3 portioner (768 g) Grönsaker och nötkött för barn innehåller 591 kcal, med 17 g protein, 58 g kolhydrater och 28 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (1024 g) Grönsaker och nötkött för barn?
4 portioner (1024 g) Grönsaker och nötkött för barn innehåller 788 kcal, med 23 g protein, 77 g kolhydrater och 37 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Grönsaker och nötkött för barn?
50 g Grönsaker och nötkött för barn innehåller 39 kcal, med 1,1 g protein, 3,8 g kolhydrater och 1,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Grönsaker och nötkött för barn?
150 g Grönsaker och nötkött för barn innehåller 116 kcal, med 3,3 g protein, 11 g kolhydrater och 5,4 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 173495 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
