Ha koll på vad du har på tallriken
Amerikansk pasteuriserad smältost
Kalorier och näringsvärden
utan tillsatt vitamin d
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 371 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Kolhydrater 3,7 g 1%
- Fett 32 g 41%
- Mättat fett 18 g 90%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 2,3 g —
- Natrium 1671 mg 73%
- Kolesterol 100 mg 33%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 250 µg 28%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,8 mg 5%
- Vitamin K 2,6 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 0,08 mg 0%
- Pantotensyra (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 1,5 µg 63%
- Kolin 36,2 mg 7%
Mineraler
- Kalcium 1045 mg 80%
- Järn 0,63 mg 4%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 641 mg 51%
- Kalium 132 mg 3%
- Zink 2,5 mg 23%
- Koppar 0,05 mg 5%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 20,2 µg 37%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 18 g | 3,7 g | 32 g |
| 1 portion | 28,4 g | 105 | 5,1 g | 1 g | 9 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 210 | 10 g | 2,1 g | 18 g |
| ½ portion | 14,2 g | 53 | 2,6 g | 0,5 g | 4,5 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 316 | 15 g | 3,1 g | 27 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 421 | 21 g | 4,2 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 9,1 g | 1,9 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 27 g | 5,6 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 36 g | 7,4 g | 64 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 45 g | 9,3 g | 80 g |
Liknande livsmedel
- Amerikansk ostproduktpastöriserad smältost, berikad med vitamin D307 kcal / 100 g
- Amerikansk mjukostpastöriserad processprodukt290 kcal / 100 g
- Smältost cheddar eller amerikansk pasteuriseradlåg natriumhalt376 kcal / 100 g
- Schweizisk smältost pasteuriserad334 kcal / 100 g
- Smältostav komjölk, kvadratisk, inte berikad med vitaminer305 kcal / 100 g
- Schweizisk ostproduktpastöriserad smältost323 kcal / 100 g
Frågor om Amerikansk pasteuriserad smältost
Hur många kalorier innehåller 100 g Amerikansk pasteuriserad smältost?
100 g Amerikansk pasteuriserad smältost innehåller 371 kcal, med 18 g protein, 3,7 g kolhydrater och 32 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (28,4 g) Amerikansk pasteuriserad smältost?
1 portion (28,4 g) Amerikansk pasteuriserad smältost innehåller 105 kcal, med 5,1 g protein, 1 g kolhydrater och 9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (56,7 g) Amerikansk pasteuriserad smältost?
2 portioner (56,7 g) Amerikansk pasteuriserad smältost innehåller 210 kcal, med 10 g protein, 2,1 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (14,2 g) Amerikansk pasteuriserad smältost?
½ portion (14,2 g) Amerikansk pasteuriserad smältost innehåller 53 kcal, med 2,6 g protein, 0,5 g kolhydrater och 4,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (85,1 g) Amerikansk pasteuriserad smältost?
3 portioner (85,1 g) Amerikansk pasteuriserad smältost innehåller 316 kcal, med 15 g protein, 3,1 g kolhydrater och 27 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (113,4 g) Amerikansk pasteuriserad smältost?
4 portioner (113,4 g) Amerikansk pasteuriserad smältost innehåller 421 kcal, med 21 g protein, 4,2 g kolhydrater och 36 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Amerikansk pasteuriserad smältost?
50 g Amerikansk pasteuriserad smältost innehåller 186 kcal, med 9,1 g protein, 1,9 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Amerikansk pasteuriserad smältost?
150 g Amerikansk pasteuriserad smältost innehåller 557 kcal, med 27 g protein, 5,6 g kolhydrater och 48 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 171290 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
