Ha koll på vad du har på tallriken
Alaskakungskrabba
Kalorier och näringsvärden
tillagad, fuktig värme
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 97 kcal —
- Protein 19 g 39%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 1,5 g 2%
- Mättat fett 0,1 g 1%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 1072 mg 47%
- Kolesterol 53 mg 18%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 7,6 mg 8%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Pantotensyra (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 51 µg 13%
- Vitamin B12 11,5 µg 479%
Mineraler
- Kalcium 59 mg 5%
- Järn 0,76 mg 4%
- Magnesium 63 mg 15%
- Fosfor 280 mg 22%
- Kalium 262 mg 6%
- Zink 7,6 mg 69%
- Koppar 1,2 mg 131%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 40 µg 73%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 19 g | 0 g | 1,5 g |
| 1 portion | 134 g | 130 | 26 g | 0 g | 2,1 g |
| 2 portioner | 268 g | 260 | 52 g | 0 g | 4,1 g |
| ½ portion | 67 g | 65 | 13 g | 0 g | 1 g |
| 3 portioner | 402 g | 390 | 78 g | 0 g | 6,2 g |
| 4 portioner | 536 g | 520 | 104 g | 0 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 9,7 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 29 g | 0 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 39 g | 0 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 48 g | 0 g | 3,9 g |
Liknande livsmedel
- Imiterad alaskakungskrabba(skaldjurssurimi)95 kcal / 100 g
- Kungskrabborrå90 kcal / 100 g
- Blå krabbakokt, fuktig värme83 kcal / 100 g
- Dungenesskrabbatillagad, fuktig värme110 kcal / 100 g
- Kungsmakrillkokt, torr värme134 kcal / 100 g
- Röd krabbaångkokt79 kcal / 100 g
- Alaska-sejkokt87 kcal / 100 g
- King-laxrå, alaska urfolk187 kcal / 100 g
Frågor om Alaskakungskrabba
Hur många kalorier innehåller 100 g Alaskakungskrabba?
100 g Alaskakungskrabba innehåller 97 kcal, med 19 g protein, 0 g kolhydrater och 1,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (134 g) Alaskakungskrabba?
1 portion (134 g) Alaskakungskrabba innehåller 130 kcal, med 26 g protein, 0 g kolhydrater och 2,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (268 g) Alaskakungskrabba?
2 portioner (268 g) Alaskakungskrabba innehåller 260 kcal, med 52 g protein, 0 g kolhydrater och 4,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (67 g) Alaskakungskrabba?
½ portion (67 g) Alaskakungskrabba innehåller 65 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (402 g) Alaskakungskrabba?
3 portioner (402 g) Alaskakungskrabba innehåller 390 kcal, med 78 g protein, 0 g kolhydrater och 6,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (536 g) Alaskakungskrabba?
4 portioner (536 g) Alaskakungskrabba innehåller 520 kcal, med 104 g protein, 0 g kolhydrater och 8,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Alaskakungskrabba?
50 g Alaskakungskrabba innehåller 49 kcal, med 9,7 g protein, 0 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Alaskakungskrabba?
150 g Alaskakungskrabba innehåller 146 kcal, med 29 g protein, 0 g kolhydrater och 2,3 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 174202 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
