بدانید چه چیزی در بشقابتان است
ماست یا شیر تخمیر شده
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
طعم‌دار، 0 درصد چربی، با شیرین‌کننده
54
کالریkcal در 100 g
پروتئین۵٫۱ g
کربوهیدرات۷٫۷ g
چربی۰٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۴ kcal —
- پروتئین ۵٫۱ g 10%
- کربوهیدرات ۷٫۷ g 3%
- چربی ۰٫۱ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۵٫۱ g —
- سدیم ۵۷٫۵ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱٫۳ µg 0%
- ویتامین D ۱٫۳ µg 6%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۳۵ mg 10%
- روی ۰٫۵۲ mg 5%
- ید ۱۵٫۱ µg 10%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 54 | ۵٫۱ g | ۷٫۷ g | ۰٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 27 | ۲٫۵ g | ۳٫۹ g | ۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 82 | ۷٫۶ g | ۱۲ g | ۰٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 109 | ۱۰ g | ۱۶ g | ۰٫۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 136 | ۱۳ g | ۱۹ g | ۰٫۲ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ ماست یا شیر تخمیر شده
در 100 g (۱۰۰ g) ماست یا شیر تخمیر شده چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) ماست یا شیر تخمیر شده دارای 54 کیلوکالری، ۵٫۱ g پروتئین، ۷٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g ماست یا شیر تخمیر شده چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g ماست یا شیر تخمیر شده دارای 27 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۳٫۹ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۱۵۰ g ماست یا شیر تخمیر شده چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g ماست یا شیر تخمیر شده دارای 82 کیلوکالری، ۷٫۶ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g ماست یا شیر تخمیر شده چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g ماست یا شیر تخمیر شده دارای 109 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g ماست یا شیر تخمیر شده چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g ماست یا شیر تخمیر شده دارای 136 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 19559 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
