بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پنیر استیلتون سفید
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
362
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۰ g
کربوهیدرات۰٫۱ g
چربی۳۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۶۲ kcal —
- پروتئین ۲۰ g 40%
- کربوهیدرات ۰٫۱ g 0%
- چربی ۳۱ g 40%
- چربی اشباع ۲۰ g 98%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰٫۱ g —
- سدیم ۷۷۰ mg 33%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۴۳ µg 38%
- ویتامین D ۰٫۲ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۵۴ mg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۷ mg 28%
- نیاسین (B3) ۰٫۱ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۳ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- بیوتین (B7) ۲٫۹ µg 10%
- فولات (B9) ۵۲ µg 13%
- ویتامین B12 ۱٫۳ µg 54%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۵۰ mg 19%
- آهن ۰٫۳ mg 2%
- منیزیم ۱۶ mg 4%
- فسفر ۲۶۰ mg 21%
- پتاسیم ۹۳ mg 2%
- روی ۱ mg 9%
- سلنیوم ۹ µg 16%
- ید ۴۶ µg 31%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 362 | ۲۰ g | ۰٫۱ g | ۳۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 181 | ۱۰ g | ۰٫۱ g | ۱۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 543 | ۳۰ g | ۰٫۲ g | ۴۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 724 | ۴۰ g | ۰٫۲ g | ۶۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 905 | ۵۰ g | ۰٫۳ g | ۷۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ پنیر استیلتون سفید
در 100 g (۱۰۰ g) پنیر استیلتون سفید چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پنیر استیلتون سفید دارای 362 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۳۱ g چربی است.
در ۵۰ g پنیر استیلتون سفید چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پنیر استیلتون سفید دارای 181 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g پنیر استیلتون سفید چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پنیر استیلتون سفید دارای 543 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۰٫۲ g کربوهیدرات و ۴۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g پنیر استیلتون سفید چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پنیر استیلتون سفید دارای 724 کیلوکالری، ۴۰ g پروتئین، ۰٫۲ g کربوهیدرات و ۶۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g پنیر استیلتون سفید چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پنیر استیلتون سفید دارای 905 کیلوکالری، ۵۰ g پروتئین، ۰٫۳ g کربوهیدرات و ۷۸ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 12-181 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
