بدانید چه چیزی در بشقابتان است
ترب سفید یخی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خام
14
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۱ g
کربوهیدرات۱٫۲ g
چربی۰٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۴ kcal —
- پروتئین ۱٫۱ g 2%
- کربوهیدرات ۱٫۲ g 0%
- چربی ۰٫۱ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۱٫۴ g 5%
- سدیم ۱۶ mg 1%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۲۹ mg 32%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۳ mg 2%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۸ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 4%
- فولات (B9) ۱۴ µg 4%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۷ mg 2%
- آهن ۰٫۸ mg 4%
- منیزیم ۹ mg 2%
- فسفر ۲۸ mg 2%
- پتاسیم ۲۸۰ mg 6%
- روی ۰٫۱۳ mg 1%
- مس ۰٫۱ mg 11%
- منگنز ۰٫۰۳ mg 1%
- سلنیوم ۰٫۷ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 14 | ۱٫۱ g | ۱٫۲ g | ۰٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 7 | ۰٫۶ g | ۰٫۶ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 21 | ۱٫۷ g | ۱٫۸ g | ۰٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 28 | ۲٫۲ g | ۲٫۵ g | ۰٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 35 | ۲٫۸ g | ۳٫۱ g | ۰٫۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ ترب سفید یخی
در 100 g (۱۰۰ g) ترب سفید یخی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) ترب سفید یخی دارای 14 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۱٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g ترب سفید یخی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g ترب سفید یخی دارای 7 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۰٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g ترب سفید یخی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g ترب سفید یخی دارای 21 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۱٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g ترب سفید یخی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g ترب سفید یخی دارای 28 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۲٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g ترب سفید یخی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g ترب سفید یخی دارای 35 کیلوکالری، ۲٫۸ g پروتئین، ۳٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 2301 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
