بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Cookie, waffle crips, plain, commercial
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
471
کالریkcal در 100 g
پروتئین۷٫۵ g
کربوهیدرات۶۸ g
چربی۱۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۷۱ kcal —
- پروتئین ۷٫۵ g 15%
- کربوهیدرات ۶۸ g 25%
- چربی ۱۸ g 23%
- چربی اشباع ۵ g 25%
- فیبر ۱٫۵ g 5%
- قندها ۳۰ g —
- سدیم ۱۴۴ mg 6%
- کلسترول ۸۲٫۸ mg 28%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- تیامین (B1) ۰٫۲۸ mg 23%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۹ mg 23%
- نیاسین (B3) ۳٫۴ mg 21%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۱۳۶ µg 34%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۶٫۲ mg 2%
- آهن ۳٫۵ mg 19%
- منیزیم ۱۶٫۲ mg 4%
- فسفر ۱۱۳ mg 9%
- پتاسیم ۱۱۵ mg 2%
- روی ۰٫۵۹ mg 5%
- مس ۰٫۱ mg 11%
- منگنز ۰٫۲۵ mg 11%
- سلنیوم ۷٫۸ µg 14%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 471 | ۷٫۵ g | ۶۸ g | ۱۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 236 | ۳٫۸ g | ۳۴ g | ۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 707 | ۱۱ g | ۱۰۲ g | ۲۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 943 | ۱۵ g | ۱۳۶ g | ۳۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1179 | ۱۹ g | ۱۷۱ g | ۴۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ Cookie, waffle crips, plain, commercial
در 100 g (۱۰۰ g) Cookie, waffle crips, plain, commercial چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Cookie, waffle crips, plain, commercial دارای 471 کیلوکالری، ۷٫۵ g پروتئین، ۶۸ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در ۵۰ g Cookie, waffle crips, plain, commercial چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Cookie, waffle crips, plain, commercial دارای 236 کیلوکالری، ۳٫۸ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g Cookie, waffle crips, plain, commercial چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Cookie, waffle crips, plain, commercial دارای 707 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱۰۲ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g Cookie, waffle crips, plain, commercial چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Cookie, waffle crips, plain, commercial دارای 943 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۱۳۶ g کربوهیدرات و ۳۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g Cookie, waffle crips, plain, commercial چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Cookie, waffle crips, plain, commercial دارای 1179 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۱۷۱ g کربوهیدرات و ۴۵ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 7871 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
