بدانید چه چیزی در بشقابتان است
دنده راسته گوساله
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
تغذیه شده با غلات، کم‌چرب و پرچرب، پخته شده در فر
180
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳۴ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۸۰ kcal —
- پروتئین ۳۴ g 67%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۴ g 5%
- چربی اشباع ۱٫۷ g 9%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۵۷ mg 2%
- کلسترول ۱۴۶ mg 49%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۴ mg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۱ mg 24%
- نیاسین (B3) ۸٫۸ mg 55%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۷۹ mg 16%
- ویتامین B6 ۰٫۲۶ mg 15%
- فولات (B9) ۱۴ µg 4%
- ویتامین B12 ۱٫۲ µg 50%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۵٫۳ mg 3%
- آهن ۱٫۳ mg 7%
- منیزیم ۲۵ mg 6%
- فسفر ۲۰۸ mg 17%
- پتاسیم ۳۰۲ mg 6%
- روی ۴ mg 36%
- مس ۰٫۱۹ mg 21%
- منگنز ۰٫۰۳ mg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 180 | ۳۴ g | ۰ g | ۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 90 | ۱۷ g | ۰ g | ۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 270 | ۵۰ g | ۰ g | ۶٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 360 | ۶۷ g | ۰ g | ۸٫۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 450 | ۸۴ g | ۰ g | ۱۰ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ دنده راسته گوساله
در 100 g (۱۰۰ g) دنده راسته گوساله چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) دنده راسته گوساله دارای 180 کیلوکالری، ۳۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴ g چربی است.
در ۵۰ g دنده راسته گوساله چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g دنده راسته گوساله دارای 90 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g دنده راسته گوساله چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g دنده راسته گوساله دارای 270 کیلوکالری، ۵۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶٫۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g دنده راسته گوساله چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g دنده راسته گوساله دارای 360 کیلوکالری، ۶۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸٫۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g دنده راسته گوساله چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g دنده راسته گوساله دارای 450 کیلوکالری، ۸۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 3653 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
