بدانید چه چیزی در بشقابتان است
دنده راسته گوساله
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
تغذیه شده با غلات، کم‌چرب و پرچرب، خام
125
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۱ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲۵ kcal —
- پروتئین ۲۱ g 41%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۴ g 5%
- چربی اشباع ۱٫۹ g 10%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۶۷٫۷ mg 3%
- کلسترول ۷۹٫۸ mg 27%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۲۶ mg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۸ mg 7%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۸ mg 14%
- نیاسین (B3) ۶٫۶ mg 41%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۳ mg 26%
- ویتامین B6 ۰٫۵۳ mg 31%
- فولات (B9) ۱۳ µg 3%
- ویتامین B12 ۱٫۱ µg 46%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۳ mg 2%
- آهن ۱٫۳ mg 7%
- منیزیم ۲۴٫۳ mg 6%
- فسفر ۱۹۵ mg 16%
- پتاسیم ۳۳۸ mg 7%
- روی ۲٫۷ mg 24%
- مس ۰٫۱۸ mg 20%
- منگنز ۰٫۰۳ mg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 125 | ۲۱ g | ۰ g | ۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 63 | ۱۰ g | ۰ g | ۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 188 | ۳۱ g | ۰ g | ۶٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 250 | ۴۱ g | ۰ g | ۸٫۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 313 | ۵۲ g | ۰ g | ۱۰ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ دنده راسته گوساله
در 100 g (۱۰۰ g) دنده راسته گوساله چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) دنده راسته گوساله دارای 125 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴ g چربی است.
در ۵۰ g دنده راسته گوساله چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g دنده راسته گوساله دارای 63 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g دنده راسته گوساله چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g دنده راسته گوساله دارای 188 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶٫۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g دنده راسته گوساله چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g دنده راسته گوساله دارای 250 کیلوکالری، ۴۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸٫۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g دنده راسته گوساله چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g دنده راسته گوساله دارای 313 کیلوکالری، ۵۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 3652 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
