بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Turnover or hot pocket, pizza pocket
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۴۴ kcal —
- پروتئین ۹٫۷ g 19%
- کربوهیدرات ۲۸ g 10%
- چربی ۹٫۶ g 12%
- چربی اشباع ۳٫۹ g 20%
- فیبر ۱٫۷ g 6%
- قندها ۴٫۲ g —
- سدیم ۴۶۶ mg 20%
- کلسترول ۱۳ mg 4%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۷ µg 5%
- ویتامین C ۰٫۴ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۷۴ mg 5%
- ویتامین K ۴٫۲ µg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۲۵ mg 21%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲ mg 15%
- نیاسین (B3) ۳٫۲ mg 20%
- ویتامین B6 ۰٫۱ mg 6%
- فولات (B9) ۶۱ µg 15%
- ویتامین B12 ۰٫۳۳ µg 14%
- کولین ۱۳٫۱ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۳۱ mg 18%
- آهن ۱٫۹ mg 11%
- منیزیم ۲۲ mg 5%
- فسفر ۱۷۰ mg 14%
- پتاسیم ۱۴۹ mg 3%
- روی ۱٫۲ mg 11%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- سلنیوم ۱۵٫۸ µg 29%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 244 | ۹٫۷ g | ۲۸ g | ۹٫۶ g |
| 1 وعده | ۳۵ g | 85 | ۳٫۴ g | ۹٫۸ g | ۳٫۴ g |
| 2 وعده | ۷۰ g | 171 | ۶٫۸ g | ۲۰ g | ۶٫۷ g |
| ½ وعده | ۱۷٫۵ g | 43 | ۱٫۷ g | ۴٫۹ g | ۱٫۷ g |
| 3 وعده | ۱۰۵ g | 256 | ۱۰ g | ۲۹ g | ۱۰ g |
| 4 وعده | ۱۴۰ g | 342 | ۱۴ g | ۳۹ g | ۱۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 122 | ۴٫۸ g | ۱۴ g | ۴٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 366 | ۱۵ g | ۴۲ g | ۱۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 488 | ۱۹ g | ۵۶ g | ۱۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 610 | ۲۴ g | ۷۰ g | ۲۴ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Turnover or hot pocket, pizza pocket
در 100 g (۱۰۰ g) Turnover or hot pocket, pizza pocket چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Turnover or hot pocket, pizza pocket دارای 244 کیلوکالری، ۹٫۷ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۹٫۶ g چربی است.
در 1 وعده (۳۵ g) Turnover or hot pocket, pizza pocket چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۳۵ g) Turnover or hot pocket, pizza pocket دارای 85 کیلوکالری، ۳٫۴ g پروتئین، ۹٫۸ g کربوهیدرات و ۳٫۴ g چربی است.
در 2 وعده (۷۰ g) Turnover or hot pocket, pizza pocket چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۷۰ g) Turnover or hot pocket, pizza pocket دارای 171 کیلوکالری، ۶٫۸ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۶٫۷ g چربی است.
در ½ وعده (۱۷٫۵ g) Turnover or hot pocket, pizza pocket چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۷٫۵ g) Turnover or hot pocket, pizza pocket دارای 43 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۴٫۹ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.
در 3 وعده (۱۰۵ g) Turnover or hot pocket, pizza pocket چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۱۰۵ g) Turnover or hot pocket, pizza pocket دارای 256 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در 4 وعده (۱۴۰ g) Turnover or hot pocket, pizza pocket چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۴۰ g) Turnover or hot pocket, pizza pocket دارای 342 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۳۹ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۵۰ g Turnover or hot pocket, pizza pocket چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Turnover or hot pocket, pizza pocket دارای 122 کیلوکالری، ۴٫۸ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۴٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g Turnover or hot pocket, pizza pocket چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Turnover or hot pocket, pizza pocket دارای 366 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۴۲ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58126160 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
