بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پودینگ تاپیوکا
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
مخلوط خشک، آماده شده با شیر ۲ درصد چربی
117
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳ g
کربوهیدرات۲۲ g
چربی۱٫۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۱۷ kcal —
- پروتئین ۳ g 6%
- کربوهیدرات ۲۲ g 8%
- چربی ۱٫۸ g 2%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۲۱ g —
- سدیم ۱۷۶ mg 8%
- کلسترول ۷٫۳ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵۸ µg 6%
- ویتامین C ۰٫۱۶ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۹۱ µg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۷ mg 13%
- نیاسین (B3) ۰٫۰۹ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۳ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 2%
- فولات (B9) ۳٫۹ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۳۹ µg 16%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱۱ mg 9%
- آهن ۰٫۰۳ mg 0%
- منیزیم ۱۰٫۳ mg 2%
- فسفر ۸۴٫۷ mg 7%
- پتاسیم ۱۳۰ mg 3%
- روی ۰٫۴۵ mg 4%
- مس ۰٫۰۱ mg 1%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
- سلنیوم ۲٫۴ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 117 | ۳ g | ۲۲ g | ۱٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 59 | ۱٫۵ g | ۱۱ g | ۰٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 176 | ۴٫۶ g | ۳۳ g | ۲٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 234 | ۶٫۱ g | ۴۴ g | ۳٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 293 | ۷٫۶ g | ۵۵ g | ۴٫۶ g |
پرسش‌ها دربارهٔ پودینگ تاپیوکا
در 100 g (۱۰۰ g) پودینگ تاپیوکا چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پودینگ تاپیوکا دارای 117 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g پودینگ تاپیوکا چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پودینگ تاپیوکا دارای 59 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g پودینگ تاپیوکا چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پودینگ تاپیوکا دارای 176 کیلوکالری، ۴٫۶ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g پودینگ تاپیوکا چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پودینگ تاپیوکا دارای 234 کیلوکالری، ۶٫۱ g پروتئین، ۴۴ g کربوهیدرات و ۳٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g پودینگ تاپیوکا چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پودینگ تاپیوکا دارای 293 کیلوکالری، ۷٫۶ g پروتئین، ۵۵ g کربوهیدرات و ۴٫۶ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 4262 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
