بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پودینگ تاپیوکا
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
مخلوط خشک، آماده شده با شیر پرچرب
126
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲٫۹ g
کربوهیدرات۲۲ g
چربی۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲۶ kcal —
- پروتئین ۲٫۹ g 6%
- کربوهیدرات ۲۲ g 8%
- چربی ۳ g 4%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۲۱ g —
- سدیم ۱۷۲ mg 7%
- کلسترول ۹٫۲ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۲٫۲ µg 5%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۹۱ µg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۶ mg 12%
- نیاسین (B3) ۰٫۰۹ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۴ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 2%
- فولات (B9) ۳٫۹ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۳۳ µg 14%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰۴ mg 8%
- آهن ۰٫۰۴ mg 0%
- منیزیم ۹٫۴ mg 2%
- فسفر ۷۷٫۲ mg 6%
- پتاسیم ۱۲۳ mg 3%
- روی ۰٫۳۵ mg 3%
- مس ۰٫۰۳ mg 3%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۳٫۵ µg 6%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 126 | ۲٫۹ g | ۲۲ g | ۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 63 | ۱٫۴ g | ۱۱ g | ۱٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 189 | ۴٫۳ g | ۳۳ g | ۴٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 252 | ۵٫۸ g | ۴۴ g | ۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 315 | ۷٫۲ g | ۵۵ g | ۷٫۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ پودینگ تاپیوکا
در 100 g (۱۰۰ g) پودینگ تاپیوکا چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پودینگ تاپیوکا دارای 126 کیلوکالری، ۲٫۹ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.
در ۵۰ g پودینگ تاپیوکا چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پودینگ تاپیوکا دارای 63 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g پودینگ تاپیوکا چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پودینگ تاپیوکا دارای 189 کیلوکالری، ۴٫۳ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۴٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g پودینگ تاپیوکا چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پودینگ تاپیوکا دارای 252 کیلوکالری، ۵٫۸ g پروتئین، ۴۴ g کربوهیدرات و ۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g پودینگ تاپیوکا چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پودینگ تاپیوکا دارای 315 کیلوکالری، ۷٫۲ g پروتئین، ۵۵ g کربوهیدرات و ۷٫۵ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 4252 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
