بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پودینگ تاپیوکا
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
آماده خوردن
130
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲ g
کربوهیدرات۲۲ g
چربی۳٫۹ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۳۰ kcal —
- پروتئین ۲ g 4%
- کربوهیدرات ۲۲ g 8%
- چربی ۳٫۹ g 5%
- چربی اشباع ۱ g 5%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۱۵ g —
- سدیم ۱۴۵ mg 6%
- کلسترول ۱ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۵ mg 1%
- ویتامین K ۰٫۴ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱ mg 7%
- نیاسین (B3) ۰٫۰۷ mg 0%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۴ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۰۲ mg 1%
- فولات (B9) ۳ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۲۱ µg 9%
- کولین ۶٫۲ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۷۱ mg 5%
- آهن ۰٫۱۱ mg 1%
- منیزیم ۶ mg 1%
- فسفر ۶۰ mg 5%
- پتاسیم ۹۲ mg 2%
- روی ۰٫۲۲ mg 2%
- مس ۰٫۰۲ mg 2%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۰ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 130 | ۲ g | ۲۲ g | ۳٫۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 65 | ۱ g | ۱۱ g | ۱٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 195 | ۲٫۹ g | ۳۳ g | ۵٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 260 | ۳٫۹ g | ۴۳ g | ۷٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 325 | ۴٫۹ g | ۵۴ g | ۹٫۷ g |
پرسش‌ها دربارهٔ پودینگ تاپیوکا
در 100 g (۱۰۰ g) پودینگ تاپیوکا چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پودینگ تاپیوکا دارای 130 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۳٫۹ g چربی است.
در ۵۰ g پودینگ تاپیوکا چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پودینگ تاپیوکا دارای 65 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g پودینگ تاپیوکا چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پودینگ تاپیوکا دارای 195 کیلوکالری، ۲٫۹ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۵٫۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g پودینگ تاپیوکا چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پودینگ تاپیوکا دارای 260 کیلوکالری، ۳٫۹ g پروتئین، ۴۳ g کربوهیدرات و ۷٫۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g پودینگ تاپیوکا چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پودینگ تاپیوکا دارای 325 کیلوکالری، ۴٫۹ g پروتئین، ۵۴ g کربوهیدرات و ۹٫۷ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 4271 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
