ماهی شمشیرماهی

100 g (۱۰۰ g) ماهی شمشیرماهی دارای 106 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳٫۱ g چربی است.

۵۰ g ماهی شمشیرماهی دارای 53 کیلوکالری، ۹٫۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.

۱۵۰ g ماهی شمشیرماهی دارای 159 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۷ g چربی است.

۲۰۰ g ماهی شمشیرماهی دارای 212 کیلوکالری، ۳۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶٫۲ g چربی است.

۲۵۰ g ماهی شمشیرماهی دارای 265 کیلوکالری، ۴۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷٫۸ g چربی است.