ماهی شمشیرماهی

100 g (۱۰۰ g) ماهی شمشیرماهی دارای 179 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷٫۸ g چربی است.

۵۰ g ماهی شمشیرماهی دارای 90 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳٫۹ g چربی است.

۱۵۰ g ماهی شمشیرماهی دارای 269 کیلوکالری، ۴۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.

۲۰۰ g ماهی شمشیرماهی دارای 358 کیلوکالری، ۵۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.

۲۵۰ g ماهی شمشیرماهی دارای 448 کیلوکالری، ۶۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.