بدانید چه چیزی در بشقابتان است
بیسکویت اسپکولووس
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
476
کالریkcal در 100 g
پروتئین۵٫۶ g
کربوهیدرات۷۱ g
چربی۱۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۷۶ kcal —
- پروتئین ۵٫۶ g 11%
- کربوهیدرات ۷۱ g 26%
- چربی ۱۸ g 23%
- چربی اشباع ۷٫۸ g 39%
- فیبر ۳ g 11%
- قندها ۳۳ g —
- سدیم ۳۶۷ mg 16%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۹٫۳ µg 1%
- ویتامین C ۵٫۷ mg 6%
- ویتامین K ۶٫۷ µg 6%
- نیاسین (B3) ۰٫۳۸ mg 2%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۵ mg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۳۹ µg 16%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۴ mg 1%
- آهن ۰٫۷۳ mg 4%
- منیزیم ۱۴٫۹ mg 4%
- فسفر ۶۴٫۳ mg 5%
- پتاسیم ۱۰۳ mg 2%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- منگنز ۰٫۳۹ mg 17%
- سلنیوم ۲٫۴ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 476 | ۵٫۶ g | ۷۱ g | ۱۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 238 | ۲٫۸ g | ۳۶ g | ۹٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 714 | ۸٫۴ g | ۱۰۷ g | ۲۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 952 | ۱۱ g | ۱۴۲ g | ۳۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1190 | ۱۴ g | ۱۷۸ g | ۴۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ بیسکویت اسپکولووس
در 100 g (۱۰۰ g) بیسکویت اسپکولووس چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) بیسکویت اسپکولووس دارای 476 کیلوکالری، ۵٫۶ g پروتئین، ۷۱ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در ۵۰ g بیسکویت اسپکولووس چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g بیسکویت اسپکولووس دارای 238 کیلوکالری، ۲٫۸ g پروتئین، ۳۶ g کربوهیدرات و ۹٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g بیسکویت اسپکولووس چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g بیسکویت اسپکولووس دارای 714 کیلوکالری، ۸٫۴ g پروتئین، ۱۰۷ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g بیسکویت اسپکولووس چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g بیسکویت اسپکولووس دارای 952 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱۴۲ g کربوهیدرات و ۳۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g بیسکویت اسپکولووس چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g بیسکویت اسپکولووس دارای 1190 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۱۷۸ g کربوهیدرات و ۴۵ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 24009 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
